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posted 2024-03-21 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子不安なこと 心配なこと 色々考えてたら 眠れなかった。。 そんなとき ありますよね 実は私も(;^_^A 起きてもいないことを あーだこーだ 色んな事に結び付けて ただただ心配になる。。 そんなときに限って エスカレートして １ヶ月後 半年後 さら...
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posted 2024-03-20 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人と比べてしまうこと 比べても良いことないのに ついついね。。 自分より優秀な人は 星の数ほどいます☆ 自分にはない 長けている部分を 見つけては落ち込む 劣っていることに 自信をなくして 自分責め。。 ほんと、 わかっているのに やってしまいがちです ...
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posted 2024-03-19 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子これまで とっても 辛くて悲しい 二度と繰り返したくない そのような経験が あったかもしれません 思い出すだけで 吐き気が。。なんてことも でも 今こうして生きてる それは どんな形であれ 乗り越えてきた証拠です 今その経験を思い出してみて どんなこと...
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posted 2024-03-18 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子きっと悪気はないのです！ いきなり何？？ですよね 笑 よかれと思って 色々な アドバイスをしてくれる 心優しい人たち 自分が知る前から 情報提供をたくさんしてくれる 親切な人たち きっと 心配してくれているからこその アドバイスだと思います ただ。。 ...
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posted 2024-03-17 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子時間を 無駄にしたくない！ 最近特に強く感じます どうしてでしょうね。。 先週誕生日を迎え またさらに1歳上乗せ 笑 だからかな もう 後回しにすることは したくないんですね やりたいと思ったらやる とってもシンプル だからこそ ...
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posted 2024-03-16 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子生きていれば やる気や意欲が低下して 何かをする 理由や目的が 見い出せないと 感じることがあります 仕事にしても 日常生活の中でも やる意味が わからなくなることがあります そのような状況に 直面したとき まずは 大きく深呼吸を してみましょう(^^...
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posted 2024-03-15 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子未だ マラソンの余韻に 浸っておりますが。。 目標を クリアすることができて 達成感や満足感 またひとつ 自信がついた！！ 自己効力感が高まって 今 ちょっとテンション高め 笑 だからこそ 今のうちに しっかり 次の目標を立てること ...
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posted 2024-03-14 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今回参加した 名古屋ウィメンズマラソン20024 初めて 友達と一緒に出ました もちろん彼女も 無事完走しました！！ 何より凄かったのは この一年 まったくもって 走ることから 無縁だった彼女は できることから コツコツ 練習を続けてきたのです 途中ケ...
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posted 2024-03-13 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子3/10に開催された 「名古屋ウィメンズマラソン2024」 おかげさまで 完走できました～！！！ 応援して下さった皆さん スタッフの皆さん ボランティアの皆さん その他関係者の皆さん 全ての方々に心から感謝です 本当にありがとうございました☆ 昨年末から足を痛めて 一カ月...
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posted 2024-03-12 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日は最終回 ↑勝手にシリーズ化してますが 笑 ⑦楽しみを忘れない です もうコレなしでは 毎日の充実はありえない 笑 頑張るだけでは モチベーションを 保つことは難しいです ストレス軽減のためにも リフレッシュする時間を 確保することが 本当に大切です ここ...
