-
まあ〜酷暑酷暑ってわかったて(笑) 言ってもしょうがにゃあしなも 暑っついけど楽しんでやってこみゃあか と言うわけで、 暑い車中メシではありますが クーラーかけて意外と快適だわね お弁当の包みでちょっと和んでホッとして お弁当の蓋を開けるとまた ホッとして和んでやれやれ〜と(笑) おんなじこと言...
-
posted 2024-07-25 05:05
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
俳優<綾瀬はるか>(39)が、7月25日ベスト写真集『原色 綾瀬はるか 2013ー2024』(文藝春秋)を発売しています。 同写真集は、<綾瀬はるか>の魅力が全160ページにわたって詰まった完全保存版の一冊です。第1部の80ページでは、ハワイロケで撮り下ろしたとびきりの写真が満載。ハワイの海で泳...
-
posted 2024-07-25 04:54
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
実は、10年以上前から『2ビートクロール』を練習しているんですが、なかなか上達しないんです。 自己流になってるから、正しいフォームが身についていないのかもしれません。 バタ足は普通6回ですが、これは2回です。 つい力が入ってしまって、リズムがうまく取れないことが多いです。 できなくて...
-
posted 2024-07-25 04:48
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
私は今、「2ビートクロール」に夢中なんです。 この泳法はシニアにも人気で、美しいフォームを目指して練習しています。 足の動きを極力抑えて(6回のバタ足を2回で進みます)、上半身の動きをゆっくりと水面をすーっと滑らかに進む感覚がとても気持ちいいです。 YouTubeを見たりして学んでいます...
-
posted 2024-07-25 04:44
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
私は、フィットネスクラブで「2ビートクロール」を練習しているんです。 このクラブにはシニアの方々が多くて、みんな元気に泳ぎます。 2ビートクロールは、年齢に関係なく楽しめる泳ぎ方ですなんです。 足の動きを2回に分けて、エネルギー効率がよくなり、長く泳ぐことができます。 私もシニアの仲...
-
posted 2024-07-25 04:42
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
最近、私は「2ビートクロール」という泳ぎ方を練習しています。 実は、小学校の頃はとび箱も鉄棒もできなかった私が、今こうして水泳に挑戦しているなんて、自分でもびっくりです。 泳法は、足の動きを2回抑えて、リズムよく泳ぐことができるので、体力に自信がない私でも楽しめます。 水の中での感覚がよ...
-
いやね、土用丑の日っていうバレンタインデー的な営業活動なのは。ね。知ってるけど。 食べたいじゃーん!ウナギ! 普通盛りとの比較を撮らせて貰った(もはや漫画の世界)...
-
posted 2024-07-25 04:32
25年目に行動できたワタシの軌跡
by
わきさか ふみこ
【#はじめの一歩を楽しもう】 ・ ・ 毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード じぶんを見つけてじぶんを創る じぶん迷子サポーター脇坂史子です。 ・ ・ 数日の間に何度も「教えてください」と 言われる事がありました。 ・ ・ 相手も状況も違います。 何より私が教えて差し上げられるほどの 知識を持ち...
-
今年も、 地元の夏祭りの代表な七夕祭り前夜祭へ なんとか出かけれました もう来れないかなあ〜なんて 毎年思うようになってけれど 仕事上がりに頑張って街へ 伺えばやっぱり懐かしいお顔がチラホラ 役所の同級生達も定年の歳に、 いろんな意味で変わり目、節目でもありました 時折雨が降ってね 気温はおさま...
-
posted 2024-07-25 04:11
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
現役を退いてから、私は年金生活を送っていますが、新しい楽しみを見つけました。 それはドラムの練習です。 公会堂のスタジオを借りて、月に2回から4回、ドラムのスティックを握りしめ、リズムにのってご機嫌です。 一緒に音楽を楽しむ仲間もいます。エレキギターを弾く友人と共に、ベンチャーズやCCR...