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posted 2024-07-04 17:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコンひらひらと暑い日差しの中をシロチョウ科 モンシロチョウ属 の【モンシロチョウ】が飛んでいました。割とよく動きまわる蝶ですので、撮影は諦めかけたのですが、気持ちを察してくれたのか、アジサイの葉の上に休憩してくれました。 前翅の長さは３センチほど。翅は白いのですが、前翅と後翅の前縁が灰黒色で、さらに...
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posted 2024-07-04 16:42
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん詳細は以下のページにス進んでください。 【写真あり】水泳ダイエットのビフォーアフターを公開！取り組んだことも教えます ■ボンビー父さんも痩せすぎて、体重を１０．７キロ増やしましょう。 体脂肪も４．９キロ増やしましょう。という実践可能な簡単なアドバイス。 ただしコーチから「筋肉量」を５．８...
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posted 2024-07-04 16:40
ハルのブログ
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ハル2024年7月5日(金)...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今月から始めた16時間ファスティングも5日目となり、初日よりも体重が2kg減りました✨ 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 4:30 朝活報告会 5:30 筋トレ🏋️♂...
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posted 2024-07-04 16:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン４日午後１０時（日本時間５日午前６時）、英国下院（定数６５０）の総選挙は投票が締め切られました。英公共放送ＢＢＣや民放ＩＴＶ、スカイニュースが合同で行った出口調査によりますと、最大野党・労働党が過半数を大きく超えるの議席を獲得し、１４年ぶりに政権を奪取することになります。 出口調査によりますと、...
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posted 2024-07-04 15:45
LAN-PRO
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KUMAWeb会議で長年お世話になったOBSですが、徐々にAtemに切り替えています。 AtemのVerが9.5にアップされ、待ち望んだ機能が装備されたのと、OBSが段々重くなって 来たのが理由です。 StudioでもAtemを多用しています・・・・ わかお かずまさ VegaSystems 📷📷📷...
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posted 2024-07-04 15:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン５日朝の東京外国為替市場の円相場は「１ドル＝161円台」前半と、前日夕からほぼ横ばい圏で推移しています。海外時間では米国休場の中、持ち高調整で一時１６０円台に上昇する場面もみられました。１６１円台での推移が続く中、米雇用統計を受けて相場変動が大きくなる可能性があり、政府・日本銀行による為替介入に対す...
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posted 2024-07-04 15:38
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） そうめん…2束 200gだと多い。 a.めんつゆストレートなら160ml二倍濃縮なら大さじ3+水80ml四倍濃縮なら大さじ1.5+水80ml a.オリーブオイル…大さじ2a.酢…小さじ1a.おろしにんにく…小さじ1/2a.塩…ひとつまみ b.トマト･･･1.5個b....
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posted 2024-07-04 15:22
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん今日も暑い朝を迎えました。熱中症アラートがでるようです。 「小銭」に引っ掛かりがあったと思いますが、「命をかけるには小銭」と言ったまでで、１０円でも貴重で節約しますよ。 「がんばらない、でも、あきらめない」で行きましょう。 病気が悪化すると、周りの人も心配、心を痛めます。 いずれ誰も...
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posted 2024-07-04 15:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン朝食としていただいたのは、【敷島製パン】の「うずまきデニッシュ」です。 直径１６センチほどある大きな円形で、アイシング模様が散りばめられた、ふんわりしっとりしたデニッシュです。 大きくて、そのままかぶりついて食べるには少し食べづらい感じでしたが、（４４３キロカロリー）おいしくいただきました。...
