過去を振り返る
Oct
28
あなたはここまで
どんな人生を送ってきたでしょうか。
子供のころのことなど
忘れてしまっているかもしませんが
いまに至るまでにいろんなことがあったはずです。
過去を振り返っても、それを変えることはできないので
変えることもできる未来だけに目を向けているという人もいるかもしれません。
そもそも忙しくて
いま現在のことを考えるだけで精一杯だ、という人もいるでしょう。
しかし
定期的に過去を振り返ることは
自分の未来にとって大事なことです。
人の能力や意識は
自覚できる顕在意識と
心の内にある潜在意識に分かれます。
顕在意識と潜在意識は「海に浮かんだ氷山」のようなものと例えられます。
海の上に出ている部分は、ほんの一部分で大部分は海中にあるというイメージです。
そして過去の記憶は
潜在意識の中にあります。
この過去の記憶を振り返ることは
自分のいま現在のパフォーマンスを
上げてくれることにもつながります。
過去にがんばっていたことや
何かを乗り越えられたときのことや
一生懸命に打ち込んでいたことなど。
心が動いた過去の体験。
こうしたことを思い起こしてみると
今の自分の意識や考え方を形成するのに
どれだけ過去の事実が影響をしているのかを
実感することになります。
ノートを一冊出して
子供のころや学生時代の卒業アルバムなどをみながら
どんなことがあったのか
1年1年振り返ってみましょう。
そんなの思い出せないよ、と思われるかもしれませんが
思い出そうとすると、意外と出てくるものです。
そのノートに書き出された
あなたの過去に思いをはせて
いまの自分を形成するのに
どんな過去がどんな影響を与えるのか考えてみることです。
自分の過去が
いまの自分を動かすための大きなエネルギーになっていることが
わかるはずです。
その過去から形成された自分のエネルギーが
未来を作っていきます。
