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おだやかに機嫌よく過ごす

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仕事や人間関係でイライラ・ザワザワすることはありませんか。
なぜそうした気持ちが生まれるのでしょうか。

人が悲しくなったり怒ったりするのは
自分が想定していることと違うことが起きているからです。

では自分の想定とはなんでしょうか。
それは脳の使い方です。
脳の使い方はひとそれぞれに傾向があります。
それを視覚化するものが「脳傾向診断」です。

これを使って、ご自身の考え方の傾向をお手伝いをします。
自分の考え方を傾向を知ることで、なぜいま自分がこのような感情でいるのかに気づくことができます。

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  • 目標を持つ意味

目標を持つ意味

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目標を持つ意味
 
目標とは
現時点にはない未来の姿を設定するものです。
 
いまと同じ状態を維持するのであれば
目標は必要ありません。
 
目標は自分で設定したものでも
与えられたものであっても
構わないのですが
 
目標を設定するということは
 
「今にはない未来を作る」
「その未来とはどういう姿なのか」
 
を具体的にイメージして
期限を決めて実現に向かって取り組むことです。

今と違う未来を作るには
それまでの行動を変えなくてはなりません。
 
つまり
目標とは行動変容を促すものなのです。
 
ただ数値を達成するかどうかではなく
思い描いた未来を実現するために
自分の行動をどう変えるか
それを考えることに目標の意義があります。
 
行動が変わると意識が変わります。
その意識で取り組むと
周囲の変化が生まれます。
 
数字の達成ではなく
変化を生み出すことを楽しめれば
目標を持つということに
意味を見出せるのではないかと思います。
 
 
 
#コーチ #コーチング #コーチ探せる

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