受け身をやめようっと vol.490

ついつい受け身の表現にしてしまうこと、たぶんあると思う。

〇〇はわかってくれない

□□は私に辛くあたる

そんな風に考えていると、自分の動きをイメージする時がやってこない。

受け身の表現をやめるだけで、次に取るべきアクションが浮かんでくることもある。

悩みが尽きないのは、次のアクションを見いだせないことから負のスパイラルに陥るからなんじゃないかな。

受け身をやめ、自分にフォーカスして能動的なイメージを持つ。

それじゃますば何から始めようか😊