未来の自分にガッツポーズ！

今日、4月11日は「ガッツポーズの日」だそうです。
みなさん、ごぞんじでしたか？
私は今朝のニュースで知りました～。

1974年のこの日に、ボクシングWBC世界ライト級マッチタイトルで、ガッツ石松さんがKO勝ちでポーズを取ったのを、
記者が「ガッツポーズ」と書いたのがはじまりだったとか。

へ～って感じですね。

ガッツポーズする時って、『がんばるぞ！』という時。

そして、何かを達成して『やったー！！』という時ですよね。

どちらも、ポジティブな感情がいっぱいの時！！

これは、活用するとめっちゃ良いではないですか！！

コーチングでは、クライアントさんに未来の自分のありたい姿をイメージできるように質問など投げかけます。

その時に、どれだけクライアントさんにワクワク感を感じてもらうのも大事なこと。
なぜなら、このワクワク感がモチベーションアップや行動につながりやすくなるから。

であれば、自分の夢や目標を達成する姿をイメージしてガッツポーズをすると
ポジティブな気持ちが満載になって、やる気もでるし、達成感も味わえる！

実際に、私もイメージングするときに、ガッツポーズをやってみたら、
「やったー！できた！！」ってリアルに味えて、よりワクワク感が出てきます。

これって、夢が叶う事を、先にお祝いして引き寄せる「予祝」に近いですね。

イメージングも、予祝も、どちらもなりたい自分を引き寄せる方法。

であれば、なりたい自分をイメージして、未来の自分にガッツポーズしてみてはどうでしょうか？

ちなみに、今日、私の頭のなかでは、ウルフルズの「ガッツだぜ！」がずっと流れています。😊

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