自分を楽にする方法
Nov
12
新月はスタートの意味もあり、何か新しい事を始めたり、願い事を書いたりするのが良いとされています。
そして、ゼロからリセットしてスタートするということで、不要なものを手放すのにも良いタイミングにもなります。
たとえば、財布の中のレシートや家の中の不要品を断捨離とか、自分の感情を見つめ直すとか。
中でも、自分をがんじがらめにしている「こだわり」は手放すと、自分が楽になります。
でも、この「こだわり」は中々手放せない。
なぜなら、自分はそれが大事と思っているから。
もちろん、自分にとって大事なこだわりは「価値観」に繋がるので、そういう「こだわり」は大切にすべきもの。
常に笑顔で人に接するという事にこだわっていれば、それは人間関係を大切にするという価値観。
でも、
「～しなければいけない」
「～するべき」
「～は無理」
「～するのが絶対に正しい（間違っている）」
「～やらねば」
などは、
自分が決めたルールに近いもの。
そのルールがあるから、自分をがんじがらめにしている原因になっている可能性は高いです。
私も以前は、ねばねば星人でした。笑
～やらねば。。って良く思ってたけど、結果、できない自分にへこんだりする。
よく考えたら自分で作ったルールなので、変更することもOKなんですよね。
もし、そういうこだわりがあれば、「本当にそうなの？」「もし、それをやらなければ、本当に想像している事が起こる？」って自分に聞いてみる。
「そこまでこだわらなくても？」って思えたら、ちょっと手放してみる。
ギュッと握りしめた手のひらを緩めるように。
すると、以外にスルッと手放せるかもしれません。
自分をがんじがらめにしている「こだわり」は、単に自分が作ったルール。
ルールを変えるのも自分次第！
あなたをがんじがらめにしている「こだわり」は何ですか？
もし、このこだわりで前に進めないなら、ルール変更してみませんか。
もっと自分が楽になりますよ！
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