災難？！

先日、ランニング中に転倒して、負傷してしまいました・・😭

新しいシューズとスパッツのお陰か、快調に気持ちよく走って、

もう少しいけるんじゃない？って思ったところで、

足がもつれてド派手にこけてしまいました。

躓いたと思った次の瞬間、すぐに肩と頭を地面でガツンとゴチン。

なんとか起き上がると、頭はじーん、肩が痛い！

左足もつっている・・・

しばらくして動けたので、とぼとぼと帰宅。

肩は打撲状態だけど動かせたし、頭は大丈夫そうなんで、その日は安静にして、

翌日に念のために、頭のMRI。

で、何事もない結果。

ほっとしたけど、、、7000円の検査代。ひゃー😱

安心料と自分に言い聞かせる。

肩の方も、打撲で日にち薬程度。

この程度で済んで良かったと自分に言い聞かせる。

こういう災難とかあると、

「ついていない！」

「最悪！」

「なんで自分が～！」

って思いがち。

私も、『そういえば、年末に車こすったし、

正月早々も色々あったし・・・

なんか、厄ついているのか！』と思ったりもした。

でも、起こったことをどう捉えるかで

次の行動に変化がおきたり、

何が自分にとって大切かなのかが分かってくる。

「これぐらいで済んで、不幸中の幸い」

と思えるようになると

次は気をつけようとなる。

もし、本当に怪我が最悪の状態だったらどうなっていたか、

と考えると、何が大事で、

それに対してのリスク回避も事前に考えられる。

災難が降りかかったとき、

最悪～と思った後の「考え方」が大事だと改めて気づかされました。

災難で終わるのか否かは自分のマインド次第。

皆さんも、怪我などお気をつけくださいね～

因みに、いつもの整骨院で見てもらったら、

どうやら左足ふくらはぎが硬くなってて、

左足首など上手く使えていない状態だったと。。。

転倒したのはそれが原因かな・・

日頃のケアも大事。

足腰鍛えねば～！！

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