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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

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  • 心と体のブロックを外して軽やかに

心と体のブロックを外して軽やかに

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心と体のブロックを外して軽やか...
昨日はコミュニティ活動で、
健康講座&習慣化ワークショップ
「若々しく健康な人生への一歩:体操と習慣の力」でした。
 
 
プロの整体の先生から、健康でいる秘訣や、簡単に続けられる体操、
そして習慣化するワークショップを教えてもらいました。
 
 
通常のマッサージや整体だと、痛みやつらいほうをほぐしたり、
ストレッチしたりするけど、この先生のやり方は逆。
 
 
例えば、右肩が痛い場合は、痛みがない(少ない)反対側を動かす。
痛い方を動かしたりすると、脳が痛いから、体がブロック状態になる。
 
だから、痛くないほうを動かすことで、
脳は大丈夫と勘違いして、痛い方もほぐれてくる。
 
 
実際にやってみると、あら不思議~
参加者の皆さんも、あれ?痛くない!という感じでした。
 
 
これって、体だけではない。
心のブロック=マインドブロックも同じ。
 
 
過去の辛い体験や、失敗など経験や、
周りの環境からも影響してマインドブロックが起こることもある
 
 
また同じ事がおこるんじゃないかとか
自分には無理
などと心にブロックがかかる
 
 
こういう状態は、ネガティブな側面ばかりに意識が集中して
なかなか、自分のマインドブロックから抜け出せなくなる。
心がガチガチに固まった状態になる。
 
でも、本当に望んでいるのは、その反対なのに・・・
 
 
そんな時は、ネガティブな側面を見るのではなく、
自分のポジティブな側面を意識する。
 
 
自分ができること
好きなこと
得意なこと
人から褒められること
心がわくわくすること
 
 
体の反応と同じで
ポジティブな楽な方に意識を持っていくと
脳もそんな風に認識して、
心も緩んで、軽やかになってくる
 
 
 
そうすると、自分の行動自体も変わってきて
未来も変わる
 
 
 
心と体のブロックを外して軽やかになりませんか?
 
 
数秘リーディングでは
ご自身のポジティブな強みがわかります
 
そして、コーチングではその強みを使って
より自分らしい生き方が見つかります
 
 

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