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  • サマータイム導入~♪

サマータイム導入~♪

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タンザニア ダルエスサラーム港... タンザニア ダルエスサラーム港の夜明け 
おはようございます。
またまたお久しぶり様なブログ更新です^^;

ここ最近私の住む東北(岩手)でも日中は30度越えの日々が続いております。
 
とはいえ、タンザニアのこの時期(7月ごろ)と同様に
朝夕は肌寒くひんやりしています。
 
音のない世界から少しずつ音が増えていく感じ。
生きている!と思わされる瞬間です。

そして、このひんやりとした空気。
静かさも相まってか集中力がぐんと高まるのを肌で感じます。
 
ということで、My サマータイム導入決定~🎊 
 
娘のお弁当作りで毎朝遅くとも5時半には起きているのですが
30分繰り上げして5時起床。 
 
お弁当作りを終えたら一人サマータイム!
 
これまでも朝活はやっていましたが、
少しその時間を延長したり、朝の段取りを
組みなおしたり♪
 
ちょっぴり時間の使い方を工夫するだけで
めちゃくちゃ生産性がUPしそうな予感です^^
 

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中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA スーパーブレイントレーニング2級コーチ


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