ラジオ体操だけど

先日何かの弾みでテレビ体操をしたら…
身体が軽くて1日がすこぶる調子が良かったです。

若い頃は…
始業前のラジオ体操なんざ無意味！
そんな体操なんかせずとも朝から全力だわ
みたいな（笑）

ところが、
今はさ、始まるとすぐに身体が温まるし、
すぐ息がゼイゼイ言い出すし（笑）
終わった頃はもうねえ、立ってられないくらい
でもその後の身体の動きがいいですね
仕事が楽に出来ます。

ラジオ体操ってこんなに良いもんなんだって
アラカンに入りやっと知りました（笑）

って事で今朝も、三度の肩腱板損傷で激痛だけど
しっかり体操出来ました。

それと…これ言うと怒られそうだけど
テレビはスタイルの健康的なお姉さんが
体操されるのも大きな励みでして…
最近男性も入ってみえるのが残念なおしょうです（笑）

テレビ体操↓
https://www.nhk.jp/p/tv-taisou/ts/6Q257N6M74/

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寒さで　身体がギュ～～ッとなっている冬だから余計に身体を動かさなきゃ　ダメなんですネッラジオ体操　やってみようかなぁ～綺麗なお姉さんみたいに　背筋もピ～～ンと　ネッ　(≧▽≦)

いや、ほんとそうなんですよねえ寒いからやらなきゃいけないかな？って思います。たったあれだけの体操でも汗が出て、結構ゼーゼー息が上がって（笑）ヤバいっす