Mar
19,
2022
セルフコーチングかな
心が疲れた時は…やっぱり洋酒が効くような気がします（笑）洋酒って死語か？
後遺症（笑）が治まってきてね
久々に夜更かししてます。
基本的に8時半には寝て朝4時ごろ起き出す
最近の生活ですが…夜中に眼を覚ますことも。
明日は仕事だから寝なきゃ！みたいなのもストレス？（笑）
だから
お休みはあまり予定を入れないようにしてます（笑）
仕事や様々な人とのことや出来事が日々あって
皆さんもたくさん抱えて生きてらっしゃると思いますが
おしょうも時々テンション下がります（笑）
ハッキリ理由もなく？分からず…
そんな時は夜風にあたったり、星座を見たり
ひとり晩酌したり…
（これが1番効くけど（笑））
自分で自分にお疲れ様〜って言えるように
最近なりました。
これって大事ですね〜
疲れるほど仕事もしてないけど…
疲れた？んでどうしたいの？みたいな（笑）
まあ〜ある意味セルフコーチングかな？
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