篭屋ダンベル体操クラブ

８月２１日（金）篭屋公民館で行われている篭屋ダンベル体操クラブにお邪魔しました。

時間前からたくさんの方がお見えになり、いざ体操が始まると順番に体を動かしていました。
１０年以上続けている方がほとんどなので、お伺いした職員よりもはるかに体が柔らかく、先生から指導される運動を次々とこなしていました。
激しい動きではないのですが、転倒予防に欠かせない運動で、先生から丁寧に「この動きには足を踏ん張るために必要」という風に説明もきちんとされていました。

今回見学と体験をさせていただき感じた事は、継続が大切という事でした。１時間の運動を毎週１回それも、１０年以上続けているこのサロン。その結果が今の参加者の方を見れば一目瞭然でした。

篭屋ダンベル体操クラブは、毎週金曜日午後１時１０分～午後２時４０分に篭屋公民館で開催されています。

このように色々なサロンが、どんどん増えていくように、一宮市社会福祉協議会本部　（TEL　８５－７０２４）ではご相談に応じていますので、ご興味のある方は、ぜひご連絡下さい。

　　地域福祉グループ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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