- Hashtag "#uchikuraco" returned 1897 results.
今日は透析のあとお腹が減って何を食べようかと悩んだけど、結局フォーを食べました。
減塩のためにスープは飲みませんでした。
でも、帰りにスープをもらって会社に出てきました。
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今日のお昼は残っていた茹でたパスタとスープでラーメンみたいなもの
2度茹でたから麺はのびのびのなってしまった・・・こしが欲しい。
これだけではタンパク質が無いからプロテインシェークを飲んだ。
今日はこんなものでいいだろう。
来週の月曜日から日本出張・・・日本では美味しいものを食べたいな〜〜〜
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現在コーチ探せるサイトには、コーチ探せるに登録されたコーチの皆様をサイトと活用面などで支援していただけるコーチの皆様が現在25名おられます。皆様、コーチとして活躍されておられる方々です。コーチ探せるのご登録のコーチの皆様でサイトの使い方・活用などでサポートが必要な場合は是非これらサポートコーチにご連絡して見てください。
サポートコーチの皆様、サポーターとしてご活動ご苦労さまです。
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朝食はペンケーキ2枚と目玉焼き2つ
パンケーキ、半径30cmはないけど、それに近い大きさ
アメリカ的で好きだ
アメリカでは言うまでもなく残せば持って帰ることができる
明日の朝食もこれだな。
そういえば明日は朝8時半から車の修理
スバルくんの左後ろショックアブソーバーがオイル漏れ
明日はスバルのディーラーで入れ変え
予想外の支出・・・イテテ!!!
でも今の車気にっているので乗り続けられるように整備をしよう。
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今日クレジットカードで溜まったポイントを使って MacBook Air M2 8G 512G を注文しました。3年近くあまり使わないで溜まったポイントをほぼ全て使いましたが、今日だと Apple 製品を買うときにポイントが50%加算されます。要するに15000ポイントのものを買うときに、10000ポイントで良いというキャンペーンが始まっていました。ラッキーと思って買ってしまいました。私が家で使っている MacBook Pro は 2016 年モデル。頑張ってくれています。これをどうするのか、新しい Mac に入れ替えるのか・・・もしかしたら新しい Mac を売っても良いかも・・・なんて考えています。
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会社にあったレタスとオニオンと乾麺のパスタでラーメンを作った。
昨日の食事が重かったので今日はお腹に優しい手作り減塩ラーメン。
これだとプロテインが足りないので、プロテインシェークを飲んで今日のランチ。
これだとお腹が楽だ。
I made ramen using lettuce, onion, and dried noodles that I found in the company. Yesterday's meal was heavy, so today I opted for homemade low-sodium ramen, which is gentle on the stomach. Since this meal lacks protein, I drank a protein shake for lunch today. Now my stomach feels better.
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昨日のランチ
美味しかったけど、思い切りジャンクフード
体に合わなった
午後五時ごりから最低の状態で苦しんだ
結局夜も食べられず、体重も1キロ以上下がって、脱水。
気をつけよう
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今日のランチは失敗・・・美味しかったけど減塩ということで失敗
ターキーのオープンサンドイッチ(メニューに有るスペシャル)
チーズがいっぱい・・・これが変分多すぎた。
ベーコンは1だけ食べた。
ポテトには塩をかなていない。
でも温かいサンドイッチは惜しいですね。
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今日のランチはグリルドチキンとキヌアサラダ
キヌアは好きだけど、チキンは塩が効きすぎ・・・外の部分を切りとって食べたけど
中まで塩辛かった・・・残念・・・食べ残した。
最近は減塩が続いているので、少しの塩でも塩辛く感じるようになってきた。
それとは別に酸っぱいもの(お酢)が好きになった。
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カリフォルニアのディーラーの方から良い車が見つかったと連絡をもらいました。
1996年型 Lexus LS 400 ... またお金がかかるのかな〜〜〜 でも夢は探せば叶うもの
その夢が悪夢になるかもしれませんがね〜〜〜
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