秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食
Oct
28
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すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・秋刀魚とイナダとホタテの刺身
・豚しゃぶトマトサラダ
・鶏のから揚げ
・けんちん汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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