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北国青森もいよいよ梅雨入りしました。
6月も半ばを過ぎ、季節の移ろいが感じられますね。
みなさんこんばんは。
コーチ探せるサポーターの加藤ゆういちです。
青森は梅雨入りを感じさせない透き通った青空が広がったり、ぐずついたりの落ち着かない気候ですが健康的に過ごしたいものです。
明日からの新しい週を元気に過ごすために、休める時にはゆっくり休みましょう。
それでは今回は「コーチングで相手を変えようとせずに自分が変わる」というテーマでお話させていただきます。
私自身コーチングが日々たくさんの場面で役立っていることを実感しています。
仕事においてはチームマネジメントだったりスタッフのサポートであったり、私生活においては家族とのコミュニケーションであったり自分自身のセルフマネジメントであったり、とにかく数多くの場面でコーチングが活躍しています。
とはいえ、思い通りに進まずさんざん悩んだり、今も悩み続けながら進んでいることもたくさんあります（笑）
その中でも、日頃の悩みは他人との関係の中に生まれることが多いように感じます。
特に、「どうにか相手に変わってもらいたい。」
「なんとか変わってくれたら、うまくいくのに。」
そうやって思ってしまうこと、ありませんか？
振り返ると、仕事でも家庭でもついついそうやって他人のせいにしてしまうことが多かったなと反省しております。
そんな時にどんな風にコーチングが役立っているかと申しますと、コーチングを受けることで実は自分はどうなりたいの？と自分自身の気持ちに問いかけられる時間が生まれます。
「そのひととどんな関係になれることを望んでいる？」
「そのひととより良い関係が築かれた時に、どんな理想的な状況になっていたい？」
そうやって自分自身がどうしたいのかと自分にフォーカスできることで、より具体的な気持ちとどんな振る舞いが必要と感じているのかと、対話する時間が作られていくわけです。
その結果、ひとりでは自信を持って選択できなかったことも、コーチがいてくれることで本当に望んだ選択ができるようになります。
自分だけでは生み出すことのできない問いかけをコーチが語りかけてくれることで、本当の気持ちに気づくこともたくさんありました。
今まで変わることが難しく感じていたとしても、コーチと一緒ならきっと理想の自分に変わっていけるはずです。
ついつい環境のせいにしてしまいがちで、そこから離れられない。
相手に変わってもらいたいという気持ちが強くなった時には、「コーチングを受ける」という選択肢を加えてみるのもいいかもしれませんね。
『コーチ探せる』には、様々なシーンに対応した専門性の高いコーチングを提供するコーチが、たくさん登録されています。
はじめは緊張されるかもしれませんが、お気軽にアクセスいただけるのをコーチ一同楽しみにしておりますので、ぜひ一度お立ち寄りくださいね。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
またお会いしましょう^^
コーチ探せる加藤がお届けしました。
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２０２２年６月１７日から１９日までの３日間オンラインで開催される、国際コーチング連盟日本支部が主催するコーチング・コンバージ 2022「Coaching Transformation Japan 2022」。
コーチ探せるも、協賛し登録コーチも参加しています。
■ICFジャパン
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■ICFジャパンコーチング・コンバージ２０２２
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この度、note をお使いの方に朗報がございます。
note の記事をプロフィールページに掲載できるようになりました！
設定方法はすごく簡単です。
1. noteにログインし、RSSのURLをゲットする
2. コーチ探せる にログインし、「note とのRSS連携」欄にURLをコピー
画面回りのスクショを掲載しておりますので
ご参考になりましたら幸いです。
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ご遠慮なく運営までお問合せ下さい。
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もしかしたら、自分だけを知ってもらおうと頑張ってませんか？
セブンイレブンが世の中に１店舗しかなかったとしたら、ここまで広く認知されなかったでしょう。
オンラインショップもAmazonや楽天のようなオンラインモールがあるから
小さなお店もネット上で知ってもらえるチャンスです。
新機能「ツリービュー」をご覧になりましたか？
コーチの相関図を見ることが出来ます。
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それが可視化されているものです。
この宇宙のような絵、動いてるんですよ。
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セッション練習したコーチ仲間、知り合いのコーチ、一緒に学んだ仲間。
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などなど。
＜ご参考＞
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コーチをお探しの方向けに、キーワードやカテゴリ、その他細かい条件で絞り込みができる検索機能をご用意しております。
これまでコーチングを利用したことがない方や、どうやってコーチを探したら良いか分からない方をサポートするための機能ですが、この度、検索結果が早く出るようプログラム改修致しました。
以前は、約7～8秒要していましたが、現在は約1～2秒と大幅に短縮しております。
今後も、使い易いサイトを目指して更新し続けますので
引き続きよろしくお願いいたします。
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![コーチングはコーチと一緒に「考...]()
皆さんこんにちは！
コーチ探せるサポーター 加藤ゆういちです。
私は北国青森に住んでいますが、まだまだ朝晩は一定時間暖房が必要な日が続いています。
びっくりされた方もいらっしゃるでしょうね(笑)
あぁ夏が待ち遠しいです^^
さて今日は、「コーチングはコーチと一緒に考え尽くす旅に出ること」と題しまして、それは一体どんなことなのか、お話させてください。
私は現在44歳で息子が二人、両親はともに他界しておりますが、同世代の親は70歳を越えるお年頃です。
なぜこんな話をしたかといいますと、私自身ちょうど子育てと親の介護が同時期にやって来る年代に差し掛かっていることを実感していたんですね。
仕事も重要な役割りを任されるようになり、子育てに時間もお金もかかる、そのうえ親の介護の負担が増えるとなると、時間もお金も体力も全てのやりくりが難しくなってくるわけです。
すると、自分ではうまくやっているつもりでも知らず知らずのうちにバランスが崩れ、徐々に状況が悪化しているんですね。
この「うまくやっているつもり」が曲者です。
バランスが崩れてくると、本来の自分のパフォーマンスを発揮できなくなります。
つまりいつも以上に考える余裕がなくなり、最適な答えが出しづらい状況に陥っていくわけです。
そこで、こんな場面でコーチングがどう役立つかと申しますと、まずは「子どもと自分と親」の問題がひとまとめになっている状況から、「自分だけ」にフォーカスすることから始まります。
「そんなこといつもやってるよ！」
という声が聞こえてきましたが、果たして本当に自分だけに注目できていたでしょうか。
自分で自分のことを考え、そのうえで自分で選んだにもかかわらずその答えに自信を持てないこと、ありますよね。
今の状況をどう感じている？
今本当はどうしたい？
何からやってみよう？
自問自答で堂々巡りになりそうな時も、コーチは傍らに寄り添いあなたの答えを待ちます。
自由に答えを出してもいいですよ。
安心して考えてみて。
不安が軽くなり、今まで見過ごしていた部分も見えてくるかもしれません。
今の自分にとって本当にふさわしい選択は何なのか、コーチと考え尽くす旅に出てみませんか😊
・
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
もしも考え尽くしたい時が見つかりましたら、お気軽に「コーチ探せる」にアクセスください♪
お会いできることを楽しみにしています。
それではまた次回お会いしましょう。
コーチ探せる加藤がお届けしました。
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![檄を飛ばすよりコーチングで伸び...]()
大雨や地震など自然を身近に感じることが増えたような気がする今日この頃。
自分と大切なひとをどうやって守ろうか考える良い機会かもしれませんね。
こんにちは！
コーチ探せるサポーターの加藤ゆういちです。
まもなくやってくるであろう梅雨入りを目の前に、気持ちまでジメジメさせないようにコーチングを受けて身も心もさっぱりと過ごしたいものですね(笑)
我が家の話になりますが、先日高校に入学した息子が所属している部活動で、先輩から熱い檄を受けたそうです。
昭和生まれの熱血スポーツ部で過ごした私にとっては、ごく日常的な場面に感じられましたが、息子にとってみたらそうではなかったようなのです。
よくよく聞いてみると息子にしてみたら
「なんか圧を感じたんだよね…」
「俺達のことを考えてくれている感じがしなかった…」
「具体的にどうしたらいいか言ってもらえたらいいのに…」
といった思いになったそうでした。
きっと熱い根性論でも叩き込まれたんだろうなと推察しましたが、なんだか普段の自分を振り返らずにいられなくなりました(笑)
少し話は逸れますが、社会心理学的にコーチングが何故機能するかというと、ひとは何かしら行動を拘束されると、反発心が生まれ「無理矢理やらされている」という相応しくない動機付けがなされるそうです。
つまり自分で決めて自分で行動することに大きな意味があり、そこにコーチングが大きく役立つと言い換えることができるのではないでしょうか！
最近の自分はスタッフに圧力感じさせてないかなと身の引き締まる思いがしましたが、みなさんはいかがですか？
息子の先輩にしてみたらより活発なチームにしたかったかもしれませんし、今よりも優秀な成績を勝ち取りたい思いがあったのかもしれません。
それなのに結果としてやる気を削いでしまうことになるのは、もったいないとしか言いようがありませんよね。
ひとは他人から言われて動くよりも、自分で意味を考え行動した時の方がはるかに得るものが大きいと言われています。
自分にとっての伸びしろを自分で見つけられたら、それはもう動きたくてどうしようもなくなりますよね。
そのうえ一緒に進んでくれるひとがいるとしたら、きっと心強く感じられるような気がしませんか！
そこで自分の伸びしろを身近に感じたい方には朗報です✨
『コーチ探せる』には伸びしろをどんどん加速させてくれるコーチが勢揃いしています！
自分に合ったコーチが必ず見つかるはずです。
気軽にコーチ図鑑『コーチ探せる』にお立ち寄りくださいね^^
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
コーチ探せる加藤がお届けしました。
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注目される、お勧めされる、これってすごく大事なこと。
自分で「私ってすごいでしょ、いいでしょ」と100回言うより、他の人から勧められる方が納得感がある。
コーチが自分を売りにくいのは、自分自身が商品なので「私ってすごいでしょ」って伝えにくい。
だから、コーチ探せるでは レビューで他者視点での価値を書いてもらう ことをしています。
ちなみに「私ってすごいでしょ、こんな事できます！」というのは、ご自身のホームページでの商品案内ですね。
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上部表示の要件の続きは、 下記ブログ をご覧くださいね。
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アメリカシアトルにある開発会社 がチームでアップデートを続けています。
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コーチングスキルもビジネススキルも両方揃って、副業や仕事にすることが出来ます。
もちろん、自分のことを知ってもらうためにライティングをしていきたい方は、コーチ探せるの推奨ブログも活用ください。
ブログは誰にも見られないと続けていけないけど、コーチ探せるに連動することで続けることが出来ている方がたくさんいます。
また、アップデート情報をお伝えしていきますね。
ステキな日曜日を。
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（実は、プロフィール表示なくセミナーだけご参加したい方も含めるともっと登録されています）
そこで、トップページに ちょっとした遊び心でサプライズ 🎉をご用意。
サプライズは、トップページの検索窓に「 300名達成 」の文字を入力し、 虫眼鏡マークをクリック
そうすると、画面上にあることが起きます。
ぜひ、 ご自身のお名前があるかどうか、確認してくださいね 。
そして、このサプライズもみなさんがTwitterやブログ、facebookで拡散して楽しんでください。
ご自身で「コーチ探せるに乗せてるよ」って言うのがちょっと気恥ずかしくても
「 このサイトでこんなサプライズがあるよ 」は、伝えやすい。
8月のリリース1周年には400名のコーチ図鑑にしたいと思っています。
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アップデートを続けていきます。
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