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今のままでいいのかな。
自分が本当に納得できているのかな。
ちょっとおかしくないのかな。
人はいろいろな場面で、
よく迷います。
私はこのような時、
自分の感性を信じます。
どんな権威のある人の意見より、
どんな評判のいい人の意見より、
最終的には、
自分で考え、
自分の思うことを信じます。
過剰な不安と心配でいっぱいのとき、
目をつむり、座禅を組み、
ゆっくり呼吸して、
自分の感性を研ぎ澄ましてください。
自分という人間を信じて。
後悔しないために。
でも、でも、
みんなと違う立場、
みんなと違う環境
に居るときは、何か不安ですよね。
あたかも、
集団から外れた羊にように。
自分ひとりでは、
押しつぶされてしまうかもしれません。
仲間をみつけてください。
同じような環境の人と、
同じような考えを共有したとき、
あなたは、きっと、
もっと強くなります。
傷ついたもの同士の結束は
強いものですよ。
私は５月が一番好きです。
５月の風が好きです。
やわらかく、
甘い香りを感じます。
今日は何かいいことがありそうな、
そんな気持ちにしてくれます。
ぽかぽか陽気の昼下がり、
公園のベンチでひと休み。
至福の時間です。
ときどき、
今まで忘れていた
楽しい記憶がよみがえってきます。
ひとりでニヤニヤ。
人生、
楽しいこともけっこうありますよね。
妊娠反応がでた瞬間から
不安と緊張と恐怖の嵐の中にいませんでしたか。
もがくように、とりつかれたように、
情報収集に走り、
今が良いのか悪いのか
自己判断しようとしていませんでしたか。
妊娠初期のときは、
自分が解説者、分析医になっては
だめです。
たとえ、情報収集により、得ることがあっても、
神経系がピリピリした状態になってしまえば、
それ以上に危険だからです。
神経系がピリピリしていれば、
子宮内のラセン動脈、毛細血管が収縮してしまいます。
そうなれば、
子宮内の胎児細胞が低酸素状態になってしまうのです。
妊娠初期はまな板の鯉がいいんですよ。
妊娠初期は
じたばたせずに、
そのときの環境に身を任せたほうが良いと思います。
出血があってもあわてない。
お腹がちくちくしてもあわてない。
赤ちゃんの生命力を信じて、
ゆったりと。
できそうもなければ、
何か感動できそうな映画のビデオを見てください。
たとえば、
宮崎駿のアニメとか。
ロマンチックコメディー物とか。
心にあったかいものが残れば、
それは、
妊娠初期の赤ちゃんに
十分な栄養を届けられますよ。
流産を繰り返し経験した以前のあなたは、
あなたの周りの妊婦さんと赤ちゃんに
自然に接することができたことでしょう。
その幸せのオーラを積極的に受けていたことでしょう。
今は、どうですか。
今のあなたには、ちょっとつらいのではないですか。
性格にもよりますが、
無理してまわりの人に合わせていると、
これからのあなたとあなたの赤ちゃんのために、
決して良くないと思います。
今度、妊娠したとき、
周りを気にした過剰なストレスがかかってくるからです。
勇気をだして、
うまくいっている人、理解しあえない人からは、
さりげなく距離を置いてください。
今は周りから理解されなくてもいいと思います。
これからの赤ちゃんのために、
今のあなたにとって、
少しでも居心地のいい環境を作ることが大切です。
りきみなく生活ができ、
日々の日常のなかに、
ちょっとした幸せを感じられる、
そんな居場所（環境）がいいと思います。
一例として、
無理なく付き合える仲間、サークルは
どうでしょうか。
今までのつらく悲しかったこと、
思い出すだけで凍り付いてしまうこと。
でもね、
勇気をだして、時には、そのときを思い出してあげてください。
流産した赤ちゃんは
わずかな命であったけれども、
あなたのお腹の中で精一杯、生きてきたのです。
命をいただいて、生きていたのです。
人生って、
精一杯生きてきたことに価値があると思います。
流産を宣告されたとき、手術をうけたとき、
さぞつらかったことと思います。
いつまでも泣いていたことと思います。
その思いは、
その赤ちゃんへの思いは、
亡くなった赤ちゃんに必ず届いていますよ。
今でもあなたの心の中で生きていれば、
その赤ちゃんは、
あなたにとっての神様です。
不育の神様として、
あなたと、
これからのあなたの新しい赤ちゃんを
きっと、守ってくれますよ。
流産したとき、
繰り返し流産したとき、
あなたは足元から崩れ落ちてしまったことでしょう。
真っ白になり、
すべてがむなしく、
息することさえ、苦しかったことと思います。
あれほど待ち望んだ赤ちゃんだったのですから。
流産した赤ちゃんには
ご夫婦からもらった
かけがえのない命が宿っていたのです。
ひとりひとりに供養してあげてください。
その心の声は
きっと流産した赤ちゃんに伝わり、
その心の力が
これからの赤ちゃんに
新しく強い命を
与えてくれることと思います。
供養の仕方に決まりはありません。
ご夫婦で納得した仕方が最良の方法です。
たとえば、
流産した赤ちゃんの写真をアルバムにして、
保存してあげる。
また、その写真の一部を埋葬してあげる。
また、綺麗な夕日に手を合わせ、
天国の赤ちゃんへお祈りをしてあげる。
などなど。
供養するという心が、
今のあなたに癒しを与えてくれることでしょう。
恐怖心から守ってくれることでしょう。
前を向く勇気を与えてくれることでしょう。
２０１１．３．１１．午後２時４６分、
東北関東地方を襲った巨大地震と巨大津波の大惨事。
さらに福島原子力発電所の損傷による放射線漏れの恐怖。
日本中がパニックです。
連日の報道のなかで、
被災された人々の
悲しみと恐怖と絶望が
ひしひしと伝わってきます。
しかし、
そんななかでも
必死に今を受け入れ、
前向きに生きようとする日本人の
気丈さ、
たくましさを見て、
私は胸が張り裂けそうです。
体中の血液が逆流し、
涙となってあふれ出てきます。
たくさんの人の命が一瞬のうちに
奪い去られました。
苦しかったろうと思います。
悔しかったろうと思います。
亡くなられた方々へ
心から哀悼の意を表します。
今、
生き残ることができた被災者の方々には
日本中から熱い救援の手が
差し伸べられています。
その光景には
いざというときの
日本人の助け合う心、やさしさが
にじみ出ています。
同じ日本人として
体中に電流が走るがごとく、
強烈に共感できます。
恐怖と不安のなか、
日本人として、
前へ前へ。
みんなで最後まで
いっしょに助け合っていきましょう。
ここ数日間、
東北関東方面からの
当院受診中の不育症患者さんから、
いろいろな相談を受けています。
お薬のこと、生活のこと、
精神的なことなどです。
連絡のないすべての方が
なんとか生きていてほしいと
祈っています。
顔や手足が汗ばむのに寒い。
手足が冷たい。
そんな「冷え」のなかに
ストレスによるものがあります。
日々の生活と不育症の克服、
その両面から、
何かいつも緊張状態を強いられている。
まじめで
がんばり屋で、
いいかげんが嫌いな人に
多いようです。
気がゆるむことがなく、
いつも何かがんばっている状態では、
常に交感神経が働き、
末端の細い血管が収縮してしまいます。
血液は約３７℃ですから、
それにより体温を保温しているのですから、
緊張により末端の血管が収縮すれば、
手足は冷えるのです。
手足だけではありませんよ。
卵巣や子宮内膜への末端の細い血管も
ストレスにより、より細くなり、
不妊症や不育症の原因にもなるのです。
ストレスを時には発散することが必要です。
適度な運動はおすすめです。
マッサージ等を受けるのもまた良し。
それと、
手足ではなく、
体の中心部を温めてください。
夏でも腹巻を。
お風呂はぬるめのお湯に長くつかりましょう。
半身浴は非常に良いと思います。
また、
花王のバブは炭酸ガスの発生により温浴効果を高め、
血行を促進させますから、おすすめです。
食事にはスパイスを。
たとえば、
ショウガ、唐辛子、ネギ、わさび等を多めにとりましょう。
昔から
「 冷 え は 万 病 の も と 」
と言いますよね。
寒い冬がやっと終わり、
木々のつぼみが膨らみはじめ、
し と し と と
春の小雨が降ってくる。
何かすべてがゆったりと流れていく。
生きるもの、
すべてが、
ちょっとひと休み。
むかし好きだった音楽を聴いてみたい。
そんな音楽をちょっと口ずさみ、
ちょっと幸せを
感じます。
今、不安でいっぱいのあなたに
さらに
不安感を強めてしまいました。
言葉足らずでごめんなさい。
私は、今、
精一杯張りつめ、
涙もみせず、
ひたすら頑張っているあなたが、
女性として、
輝いていると感じています。
女性として追いつめられている今、
もがき、迷い、
苦しい日々を過ごされているあなた。
そんなあなたに確かなものがあります。
いっしょに夢を追いかけ、
いつもそばにいてくれる、
あなたのたった一人の
旦那さん。
旦那さんあってこその赤ちゃんです。
赤ちゃんの半分の遺伝子は旦那さんです。
時には、
旦那さんこそ、
あなたの赤ちゃんかもしれません。
確かなものを大切に。
確かな夫婦あってこその家族と思います。
万が一、
家族が持てなくても、
強い絆を持った夫婦であってください。
自分をぎりぎりのところまでは
追い込まず、
少し力を抜いてください。
がんばっている今、
この時間が
確かなものであり、
あなた自身の人生ですから。
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