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ある患者さんの言葉が印象的でした。
何度も妊娠して、そして、流産して、
いつも、妊娠とわかって
すぐに緊張して、
トイレに行くたびに出血におびえてた。
そんな患者さんが、
今回、当院の支持的精神療法も含めた
治療を受けました。
何とか、一生懸命、赤ちゃんの生命力を信じて
能天気な気分で妊娠初期を過ごしてた。
しかし、
また、今回も、
トイレで出血。
でも以前と違って、
その出血を見ても、
それほどあわてることなく、
子宮の中で、
がんばって
がんばって
生きていているはずの赤ちゃんを想い、
信じて、
最後は、
赤ちゃんの運命をも
受け入れられたそうです。
妊娠してからの時間、
お腹の赤ちゃんと温かい気持ちで
過ごせたそうです。
その心が、
きっと、
赤ちゃんにとって、
心地よい子宮内環境を
作り上げることができたのかもしれません。
まだまだ不安もありますが、
やさしくゆったりとした笑顔で
当院を
お腹の赤ちゃんといっしょに
卒業されていきました。
あなたの生きる目的はなんですか。
家族を作る、
子供を育てる、
それ以外の目的を考えたことありませんか。
ある本に書いてありましたが、
生きるために必要なことは、
１． 心身の健康
２． 経済的基盤
３． 社会的つながり
そして
４． 生きる目的
だそうです。
私も同感です。
まあまあ健康で、
人並みのお金はあり、
人ともお付き合いがあり、大きな争い、恨みがなくても、
生きる目的、生きがいがなくなってしまえば、
人生はむなしいものですよね。
ですから、
生きる目的はたくさん作ったほうがいい
と思うのです。
欲張りになってみましょう。
自分にとって、
心地よい時間を感じることができれば、
それは幸せなことです。
私は、そんな心地よい時間を
少しでも長く多く持つことが、
生きる目的です。
飛べないコウノトリっていると思います。
あなたのためのコウノトリが、
まだ、うまく飛べてないならば、
もう少し待ってあげましょう。
温かく気長に見守ってあげれば、
きっと来てくれますよ。
まずは信じることです。
がんばれ、
コウノトリ。
大きな流れの集団から、
いつの間にか、はみ出してしまったとき、
心細いものです。
わかってもらえない、
自分自身もわからない。
「 私のところへは
なぜ赤ちゃんは来てくれないのか？
私のどこが悪いのか？
私の運命は
なぜこんなにつらいものなのか？ 」
きっと、今のあなたは、
こんな気持ちになっていませんか？
でも違う見方もありますよ。
群れの中にずっといたら、
深く人生を考えることなく、
考える必要もなく、
いつの間にか流されてしまうかもしれません。
群れからハズレた今こそ、
自分の弱さと、
自分の大切なものが見えてくるはずです。
その心が、
きっと、
これからのあなたの人生を、
より豊かにしてくれますよ。
遠方から、
いつも二人で来院されているご夫婦は
当院では、めずらしくありません。
その中のあるご夫婦のことですが、
旦那さんはいつも寡黙で
奥様を包み込むように支えているようでした。
妊娠初期の不安な時期の
診察前の張りつめた空気、
診察後のちょっとだけ安堵した表情。
いつもの診察室の風景です。
何回目かの診察のとき、
胎児の心臓が止まっていました。
ご夫婦もモニターで見ていました。
時間が一瞬、止まりました。
凍りついた空気の中で、
ご本人が、
旦那さんに、
「 ご め ん ね 」
と、
絞るような小声で言われたのです。
私もこころで泣けてきました。
中学3年間（3年目はキャプテン）と高校１年まで、
ハンドボールの部活に明け暮れていました。
当時、中学は県下一、高校は日本一の優勝実績
のある部活でしたから、
練習はハードなものでした。
練習前に、約1時間の走りこみが日課で、
ダッシュ アンド スロー を繰り返すのです。
マラソン、ジョギング、散歩と違って、
約２０メートルの全力疾走と、
約２０メートルの流し走行を繰り返すのです。
一定のスピードで走っているより、
ダッシュ アンド スロー は結構キツイものですよ。
特に、スロー走行から、
一気にダッシュ走行する、
その瞬間がキツイのです。
今のあなたの心身の状態が、
今までの明るく元気なあなたに比べて、
不安定で、イライラして、ときどき憂うつ気分なら、
それは、スロー走行な時期ですね。
とことん、
くよくよしていいんじゃないかと思います。
でも、
きっと、
いつか、
何かのきっかけで、
シャキッとしてきますよ。
そのときは、
一気に、ダッシュです。
もうすぐ、
ダッシュ走行しなければならなくなりますよ。
応援しています。
今までに辛いことがいっぱいあって、
ときにトラウマとして思い出され、
涙もろくなったあなた。
過去に引きずられ、
今を何か楽しめないあなた。
近い将来、きっとうまくいくと信じ、
何とかなると信じ、
（きっとうまくいきますから）
今を、今のこのときを、今の自分を
ちょっと無茶してみませんか。
なんでもいいんです。
無茶食い、
冒険的な買い物、
いやなことを全部書いてみる、
無制限なカラオケ、
無計画な旅、
へとへとになるまでの運動。
だって、
若かったときは、
ときどき無茶してましたよね。
そんな時間って、結構ドキドキして、
心のスパイスになっていたはずです。
今、不安で、息苦しくて、ふさぎこみがちならば、
ちょっと冒険してみましょう。
不安で死にはしません。
不安は無視して、無理して無視して、
今、今、今を何とか（カラでもいいから）元気で。
「 寝るのが一番 」
私の亡くなった母の口ぐせです。
明るいうちは、
一生懸命働いて、
たぶん、精神的にも辛いことは
いっぱいあったと思いますが、
なにしろ、いつも働いて、
いつも、いそがしくしていました。
骨身を惜しまず働けば、
たぶん、
寝ることが楽しみになるのでしょうか。
でも、現代社会では、
競争、多忙、情報の渦、孤立化と、
精神的な重荷がずっしりとありますから、
反対に、
「 眠れない、
頭の中が休んでくれない、
夜がこわい。 」
という人が多いように思います。
寝る前に、がんばって、
身体をストレッチしてみましょう。
身体を伸ばせば、頭も休んでくれますよ。
ひざをクルクル１日５０回、
これ、なかなかいいですよ。
足先の静脈血が心臓に帰っていくのを
助けてくれる感じです。
心臓にやさしいことになり、
身体の血液循環がより良くなるため、
子宮、卵巣等への血液供給に
いいことになっていくと思います。
ですから、
自分でできる不育症、着床障害の治療としても、
いいような気がします。
寒い日が続きます。
風が強いと身が切られるようです。
こんな季節の中では、
太陽の暖かさが身にしみます。
風がなく、
よわよわしくも暖かな日は、
洗濯の合間に、
ちょっと
ひなたぼっこ。
太陽に顔を向け、
目をつむってみてください。
幸せの扉が見えてきますよ。
空想するっておもしろいですよね。
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