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フレイル・認知症予防の講座に参加してきました!

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会場の墨田区総合体育館。良い天... 会場の墨田区総合体育館。良い天気、気持ちのいい朝。
今日は墨田区総合体育館で開催された公開講座、
「フレイル・認知症予防の運動法(全2回)」
(講師は筑波大学大学院教授の山田実さん)
の第1回に参加してきました。

運動や食事のみならず、
様々なコミュニティーへの社会参加も重要とのこと。
僕自身も在宅でほとんどの仕事が済んでしまうので、
出不精は全く他人事ではなく、
この生活を続けるとどうなるか、
真剣に考えさせられました。

第2回はコロナ禍での状況についてお話しいただけるそうで、
とても楽しみにしています。

高梨 竜 Takanashi Ryu
ドラゴンコーチング合同会社 代表社員
〒130-0026 東京都墨田区両国4-38-12
e-mail:dragoncoaching@outlook.jp
高梨竜HP:https://dragon-coaching.amebaownd.com/
コーチ探せるHP:https://www.c-sagaseru.com/dragoncoaching
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