この自分で生きて行く

 

 

 

ずーっと気になっていること。
 
 
 
これを「未完了」と言います。
 
 
 
特に無意識で気になっていること、これが、知らぬ間に人生のパフォーマンスをさげています。
 
 
 
私たちは、この未完了をたくさん抱えて生きています。
 
 
 
・子どもの頃、両親が喧嘩ばかりしていて、いつも怖がっていたという思い出。
 
 
 
・親に可愛がられてばかりいる弟への嫉妬や怒りの感情。
 
 
 
・いじめられていた時の悲しい記憶。
 
 
 
その時の気持ちがずーっと今になっても報われていないような状態、これらは自分にとっての未完了です。
 
 
 
これらの未完了は、車で言うところのブレーキとなり、自らが前進していく妨げとなります。
 
 
 
だから、これらの未完了は「完了させる」必要があるんです。
 
 
 
先日のワークショップでのこと。
 
 
 
僕は自分の子育てについて話していました。
 
 
 
「僕は、子ども達には自分でも異常かな、と思うくらい愛情をいっぱいかけて育てているんです。」
 
 
 
といった話をしていたところ、途中で言葉が出なくなり、なんと号泣してしまったんです…
 
 
 
自分でもこの反応には驚きました。
 
 
 
たぶん体感では30秒くらい下を向いたまま、言葉を話せなくなり、涙が溢れてきました。
 
 
 
その場にいたある方が、
 
 
 
「息を大きく吸って、大きく吐いて。」
 
 
 
と言ってくれて、それを5回程繰り返したら、少し落ち着きました。
 
 
 
「お父さん、お母さんにもっと愛されたかったんだね？」
 
 
 
その方が優しく声をかけてくれました。
 
 
 
そしたらまた涙が溢れてきて…
 
 
 
「はい。。。」
 
 
 
となんとか声を絞り出すことができました。
 
 
 
子どもの頃の僕は、
 
 
 
「お父さん、お母さんにもっとかまってほしい！」
 
 
 
こんな思いをずっと持っていたと思います。
 
 
 
そして今自分は、我が子達に自分が望んでいたように、愛情をいっぱいかけて子育てをしているのだと思います。　
 
 
 
そんな子どもの頃の気持ちを、なんとか言葉にする機会を得ることができた、このことで、自分の中の「未完了」を1つ完了させることができたかもしれない、そう思えた瞬間でした。
 
 
 
帰りの電車はクタクタになってたけど、なんだかスッキリした感覚もあって…
 
 
 
踏んでたブレーキを少し緩められたような、そんな感覚です。
 
 
 
「自分の人生をもっと軽やかに、シンプルに生きていく。」
 
 
 
そのためにも、未完了を完了する、これは大事なプロセスの一つです。
 

 

 

 

 
 
 
”自分の最大の弱点を肯定する”
 
 
 
最近読んだ本の中でこう書いてありました。
 
 
 
それができれば、他人に対しても寛容になれるって。 
 
 
  
弱点と聞いて、最初はピンとこなかったのですが、つまりは”自分の弱さ”だと。
 
 
 
人は自分の弱さを無視したり、隠したり、否定したり、あるいは何かで補ったり、
克服したりしようとする。
 
 
 
だけど、それは違うって。
 
 
 
自分が弱点だと思っていることは、自分を進化させる可能性があるものだってこと。 
 
 
 
そのために大事なことは、自分の一番の弱点を愛し、受け入れる方法を見つけること。
 
 
 
そして、欠点を改善しようとは思わないことだと。 
 
 
 
例えば臆病だと感じるなら、それは超敏感な感性の持ち主なのかもしれない。

 

 

これは紛れもなくその人に与えられた”価値”だと思う。
 
 
 
そうやって自分を肯定できたら、他社も肯定できるようになる。
 
 
 
つまりは、寛容になれるってこと。
 
 
 
自分の最大の弱点って何かなあと考えてみよう。
 
 
 
ここまでお読みいただき、ありがとうございました♪
 
 
 
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僕が今

 

 

 

“大切にしたいこと”

 

 

 

それは、

 

 

 

「自分の心の声に耳を傾けること。」

 

 

 

20代から30代、自分なりに突っ走ってきました。

 

 

 

仕事もプライベートも。

 

 

 

40代になって、

 

 

 

「自分の人生はこのままでいいのか？」

 

 

 

「自分ってどんな人間なんだ？」

 

 

 

こんな哲学みたいなことを考え出しました。

 

 

 

きっかけはありました。

 

 

 

3年前に仕事でメンタルダウンしてしまって。

 

 

 

そこで思ったことは、

 

 

 

「やりたい仕事をやってれば、こんな思いはしなかっただろうな。」ということでした。

 

 

 

そこから“自分”について考え始めました。

 

 

「どんな仕事がしたいかな。」

 

 

 

ところが、

 

 

 

考えても考えても分からなくて。

 

 

 

コーチングセッションでクライアントとして話すことも、何度もやりました。

 

 

それでも、分からなかったのですが、ようやく見えてきたことがあります。

 

 

 

それは

 

 

 

「一度きりのこの人生、イキイキと生きたい。」

 

 

こんな思いでした。

 

 

この思いは、話せば話すほど、考えれば考えるほど、強くなっていきました。

 

 

そして今、第二の人生に向けての挑戦が始まってます。

 

 

40代、何だか楽しいです。

 

 

ここまでお読みいただき、ありがとうございます^ ^

 

 

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