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- 身体が動く日、動かない日
身体が動く日、動かない日
Jul
13
雨の多い今の時期は
なるべく動きたくないと
思ってしまいます。
湿気が高く
身体が普段より水分を多く吸収しているようで
だる重くなるのです。
何故か
この気分の時は
必ず外せない仕事が入っていて
仕事を休めません。
無理矢理に
身体を動かすので
余計にだる重く感じてしまいます。
私たちの身体は
脳が「快」だと認識するとサクサク動けます。
楽しいことや好きなことをしていると
時間を忘れて取り組めたり、
ちょっと困難な事があっても
吹き飛ばせる程にパワーがあるのは、
「快」「楽しい」と脳が認識しているから。
一方で
気乗りしないけど
やらないといけないタスクに取り組む時は
どうでしょう？
時計は進まないし面白いと感じない、
身体もだる重くて動きたくない。
そんな風に感じてしまいます。
それは脳が「快」と認識していないからです。
「正しい事」＝「快」ではないので、
気乗りしないと身体が動かないのです。
逆に言えば
「快」であればどんどん動けるのです。
やらなければいけない事は
必ずしも
楽しいこととは限りません。
だから、動きたくなくなってしまうのです。
雨の日は「快」のスイッチが入らない私、
自分の力で変えられないお天気に身を委ねると
今週は天気予報を見ただけで嫌になりました。
ずっとダル重いのは嫌なので
「快」になる事を探す事にしました。
そして、今の私の「快」ポイントはこれです。
「仕事帰りに新しい傘を見つけに行く」
雨の日に使う傘が古くなってきたので
テンションの上がるステキな傘が欲しいと
思っていたのです。
効率よく仕事を終わらせて定時で帰れば、
傘を見に行く時間は作れます。
仕事が終わった後の「快」のために
気乗りしないタスクを効率よく終わらせる。
目の前の事は「快」に繋がる事なので
もう不快な事ではありません。
あなたの「快」「楽しい」事は何ですか？
気乗りしない事の先に
「快」「楽しい」をくっつけてみると
動ける自分にきっと気づくはずです。
同じ1日を過ごすなら
1秒でも多く楽しく過ごしたいと
思いませんか？
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