体調復活とハーフマラソン完走！
Dec
12
0 tweet
頑張ることも
コツコツ積み上げる事も出来るのに
結果が伴わない残念な私から
そろそろ卒業しませんか？
パーソナルコーチの脇坂史湖です。
今まで中止や延期になっていたマラソン大会が
今年は3年ぶりにあちこちで開催されています。
その中の一つ
「守山ハーフマラソン」に参加しました。
この大会、今回が最後の開催です。
自宅から近くて気軽に参加していたので
残念でなりません。
家から近いこのマラソン大会、
実はかなりの高速レースで
油断すると制限時間をオーバーしてしまいます。
ごく普通の市民ランナーレベルの私にとっては
ハイレベルなレースです。
10キロの制限時間が61分、
6分/kmでコンスタントに走って
エイドステーションを
止まらずに進んだとしてもほぼ制限時間。
そして私の平均的な走行ペースは6分0秒/km。
本当にギリギリです。
ゴールの制限時間は140分、
私の普段の完走タイムは120-130分、
制限時間ギリギリ、自分との勝負です。
目標はもちろん完走。
コロナ感染後、
ほぼ練習できないまま本番を迎えました。
完走して、体調も戻って完全復活を宣言したい！
そして、私が走ることで
「可能性を感じる事ができた」
「自分も頑張ろうって勇気が湧いてきた」と
感想をもらえることも大きな励みになります。
自分が得意な事で、
わずかでも誰かの役に立てることは
私自身のモチベーションアップに繋がります。
暖かな日差しの中意気揚々とスタート、
しかし8キロ地点で息があがったのです。
今まで経験した事のないトラブルに
心身共にプチパニック。
「もうだめかも」
瞬時にネガティブな気持ちが
心の中にざざざーっと拡がります。
待て待て！
完全復活を宣言するんじゃなかったのか？
10キロ地点まで、とにかく走ろう。
「先ずは関門突破だ！」
「今のタイムならギリギリ間に合うはず。」
自分に声をかけながら、
何とか2分前に10キロの関門を通過。
大きな峠を越えると
気持ちも楽になり
息も落ち着きはじめました。
いつものペースに戻ると
周りを眺める気持ちの余裕も出てきました。
コースは琵琶湖からの浜風が吹き抜ける
田んぼの中の一本道。
寒い中、小さな子供からお年寄りまで
色んな人が沿道から
私たちに熱い声援を送ってくれます。
お家の中にいることも選択できるのに
寒い中、見ず知らずの私たちに
沢山の声援を送ってくれる、
「応援されるっていいな、嬉しいな」
身体の中からパワーが湧いてくるのを感じながら
コースを走ります。
浜風はランナーの体温も奪います。
前半は息も絶え絶えに、
後半は風と格闘しながら
2時間1分54秒で無事ゴール！！
コロナ感染後
ずっと体調が優れなくて
気持ちも沈みがちでした。
が、自分で暗示をかけていたのかも知れません。
沿道からの応援を受けて気付いたことは
自分に余裕がないと
他人の応援はできない事。
自己暗示のループからも抜ける事ができ
心にも余裕が出来た今、
私に出来る事で
目の前のあなたの応援ができればいいな。
そう思っています。
12月31日までモニター募集中
星読みセッション
すごく頑張ってるのに
どうして上手くいかないんだろう？
もしかして運気が関係しているかも知れません。
星読みで現在の運気をお伝え
＋
より良い明るい未来に向けた作戦会議を
コーチングでご提供します。
運気を知った後に
「どう行動するか」が運を左右します。
せっかくの幸運な時期に何も行動しなかったら
「幸運期のはずなのに何もない」なんて残念すぎます。
今は頑張り時だとわかれば、いつまで頑張ればいいのか時期が分かると不思議と頑張れてしまうのです。
「もっと早くに話せばよかった」
周りから言われる事の多い
私の経験から生まれたメニューです。
☆料金
60分コース 6,000円（税込）
※2022年12月31日お申し込み分まで無料
☆セッション可能な時間帯
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
☆セッション方法
zoom、Facebookメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※電話の場合、通話料はご負担下さい。
☆セッション時間
60分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※鑑定・占いは前向きに人生を生きたい方のためのものです。情報はお伝えいたしますが、その情報をどのように活用し、また選択するかはお客様ご自身となります。お伝えしました情報は、自己責任の範囲でご活用下さい。
お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
その他の提供中のメニュー
期間限定
無料コーチングセッションのご案内
12月31日まで期間限定で、無料コーチングセッションを体験いただけます。
☆セッション可能な時間帯
月～金 19時～22時
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
お申込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4770d2ab691067
脳傾向性診断 解説セッション
☆セッション可能な時間帯
月～金 19時～22時
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約80分
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料脳傾向性診断セッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 5,000円（税込）
↑12月31日お申し込み分まで2,800円（税込）
お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
Share
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account