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25年目に行動できたワタシの軌跡

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やる後悔,やらない後悔

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やる後悔,やらない後悔
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



「今のプロジェクトが終わったら」
「年度が変わったら」
「試験に合格したら」
「お金に余裕ができたら」
「今より自由な時間が増えたら」
先送りしているやりたい事は
どれくらいありますか?




『今は無理だけどいつかやりたい』
残念ながら
そう思っている間はずっと出来ません。




でも、
それも自分で選んでいる事。
今はやらない、という道を選んでいるのは
誰のせいでもない自分自身なのです。




仕事、家族、健康問題、
やらない理由は様々で
真相は本人にしかわかりません。




でも,一つだけ言える事。
時間は誰にでも有限で、
終わりがいつなのか誰にもわかりません。




5年前に亡くなった父と
いつかホノルルマラソンを走りたいね、
話をしていました。
最後の家族旅行を本格的に計画する前に
父は事故で他界。



もっと早くに話していれば…
いつか,ではなく
いつまでに,期限を決めていれば
両親をハワイに連れて行けたかもしれません。



出来なかった後悔は
これからもずっと消える事はありません。




もし、
2年早く私がこの事を実行していたら…
日程やお金の調整は大変だったと思いますが
きっと「あの時行動して良かった」と
後々まで言い切れていた事でしょう。




実行できなかった後悔は
いつまでもずっと残ります。
もう、どんなに頑張っても
両親をハワイに連れて行く事はできません。




やらない後悔は
もう繰り返したくない私は
やりたい事は
期限を決めて
取り組むようになり
今に至ります。




やって後悔したとしても
生きていればやり直し出来る方法は
きっとあります。




一度きりの人生は誰のものでもない
私だけのもの。



あなたのいつかやりたい事、
いつかではなく
いつからやりますか?









#コーチ探せる

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目標達成のスピードアップ法

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目標達成のスピードアップ法
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



10年目標達成を続けていると
基本はずっと走りっぱなしです。
が、
時に立ち止まる時があります。




それは
「今のままで大丈夫?」
「自分にできる事はもっとないか?」
と思う時です。




成績のいい時は
トラブルやアクシデントもあって当たり前、
以前はそう考えていました。




人の脳は想像した事を実現するので
想像した通りにトラブルやアクシデントが
起こっていました。




経験を重ねるに連れて
少しずつわかってきた事があります。
それは、トラブルやアクシデントは
気をつければ最小限にできる,
という事でした。




言葉にすると簡単に聞こえる事ですが
実戦するとなると別問題。




忙しい時は
言われた事をこなすので精一杯、
義務は遂行しているので
安心、満足していました。




効率を上げる改善策を考えたり
やり方を改革することは他人任せにして
自分に課された事だけこなしていました。



そして
トラブルやアクシデントが起こると
バタバタと動き回り
それらがおさまると
また日常に戻っていました。




今から思えば
PDCAが上手く回っていなかったのです。
それは、
私は振り返り(考察)が苦手だったから、
しかも、
考察が苦手だと気づいたのは
社会人になり相当の月日が過ぎてからでした。




周りや相手に
「どう思う?」と問いかけることで
苦手な考察を助けてもらうようになって
思いもかけないフィードバックを貰えた事から
少しずつ私に変化が出始めました。



「もっとよくするにはどうしたらいいか」
自分ができる事を想像して動くようになり
少し先のこともイメージして動けるようになり
この頃から
一年かからなくても
目標達成を出来るようになってきたのです。




義務の遂行に
今の自分ができる事を
少しだけプラスする事が
私の目標達成のスピードアップ法です。




嘘かまことか?
それは実践して試してみてください!
#コーチ探せる

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言葉はナイフ

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言葉はナイフ
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。

 


言葉のチカラは
良くも悪くも偉大です。




勇気や元気を与えてくれて
一歩を踏み出すきっかけになる事もあれば、
鋭いナイフのように
相手を傷つけてしまう事もあります。




相手から言われて傷ついた言葉は
いつまでも覚えている、
そんな経験ありませんか?




何気なく言った言葉で相手が傷ついた場合、
言った方は、ほぼ無意識なので 
相手が傷ついた事には
相手から申告がないと気づく事はできません。




でも、言われた方はずっと覚えていて、
相手が謝るまで許さない、なんてケースもあります。
(この場合,相手が状況をわかっていない事が多く,ずっと平行線になるパターンです)




つい先日の私の経験です。
効果はイマイチだったけど最善を尽くした事に
第三者の口から出た言葉は
「効果がない事をするのは時間の無駄、
もっと違う事をすべきだった」
でした。




この方は
私を不愉快にしたり、
傷つけてやろう、
なんて悪意はなくて
単に効率化について
アドバイスをしてくれたのかも知れません。




でも、
この言葉に私は少なからず傷つきました。
私が最善を尽くして取り組んだ事には
深い背景があったのです。
勿論、この第三者は背景は知りません。
「効果がイマイチだった」現実が見えているだけ。




この時は
傷ついたと同時に
大きな学びを得た瞬間でした。




目の前の見えている事だけで判断して、
不用意に言葉にしてしまったなら、
とんでもない間違いをするかもしれません。




私も同じように
いつ相手を傷つけてしまうか、
わかりません。




言葉はナイフ、
見えている目の前の事実を
自分自身が理解できる大きさに整えるために
質問をして相手を理解しながら、
一歩が踏みだせる勇気になる言葉を
一つでも多くかけていきたい。




そんな事をしみじみ感じたのでした。




春の彼岸の入りは年度末の入口。
忙しくなり時間の余裕が少なくなると
気持ちの余裕も少なくなり、
口から出す言葉への
集中力が欠けてしまいがちになります。



だからこそ言葉はナイフ。
リンゴを食べやすい大きさに切りながら
自分や相手も怪我をしないように
取り扱いにも注意したいものです。
#コーチ探せる

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心に刺さった言葉〜名前も知らないおじいちゃんの名言〜

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心に刺さった言葉〜名前も知らな...
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



この1ヶ月、
ずっとずっと
心に残っている言葉があります。




焦らず、飽きず、諦めず




先月、京都マラソンの時に
沿道で私たちランナーを応援してくれた
名前も知らないおじいちゃんの言葉です。



前半戦のもっともキツイ上り坂で
どのランナーにもこの言葉を
繰り返し,繰り返し、
かけてくれたのです。



手を振って声援に応えた私に
おじいちゃんは一層声を張り上げて
「最後まで忘れるな!
焦らず、飽きず、諦めず」
そう言って両手でガッツポーズ。
この日は雨だけでなく靴のトラブルもあり
私には過酷なレース展開でした。
何度も足が止まりそうになる度に
この言葉が背中を押してくれたのです。



京都マラソンが終わった後も
私の心に
この言葉は残り続けました。




受け取った言葉が心にずっと残り続ける…
こんな事は滅多にないので
言葉のギフトを受け取ったのだと思いました。




計画通り進まない現状に焦りを感じる時、
やっている事に効果が感じられなくて
やめたくなる時、
辛くて苦しくて心が折れそうになる時、



京都マラソンから1ヶ月経っていないのに
日常の色んな場面で
この言葉がポワンと沸き上がってきて
その度に
「そうだった」「もう少しやってみよう」
手足を止める事なく
気持ちを繋ぎとめることが出来ています。




「誰の言葉だろう」と気になり検索しましたが
似たような言葉が出てきただけ。
きっとこの言葉はおじいちゃんのオリジナル、
これまで生きてきた中で培った事を
私たちに教えてくれたのかも知れません。




言葉は言霊、
偉い人の言葉だから人の心を動かすのではなく、
誰の言葉でも
言葉そのものに魂が宿るから
心に刺さり響くのだと思うのです。




これから色んな事が待ち受ける年度末。
焦らず,飽きず、諦めず
私のベストを尽くしていきます。
 


あなたの心に残る言葉は
どんな言葉ですか?

#コーチ探せる

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誰に話しますか?

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誰に話しますか?
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



「ちょっと聞いて欲しい事があります」
周りから
こう話しかけられる事が
年度末になり増えました。



顔には出さないだけで
何らかの悩みや闇を抱えて
みんな生きている事を
しみじみ感じます。



沢山の人がいる中で
私に打ち明けてもらえたことが何より嬉しくて、
そして「秘密は守らなくては」と
一層強く思うのでした。




私自身、
過去、打ち明け話で
人間関係が壊れた苦い経験があります。




気を許していた人に話した事が
みんなに知れ渡ってしまい
仲の良かった人との間に溝ができて
孤立してしまった事があります。




「ここだけの話」は
ここだけの話にはならない事も、
相談事がお節介トラブルに発展しかねない事も、
結果がどうであれ
「口は災いの元」だと身をもって体感しました。




話をする相手を慎重に選ぶようになり、
自分の事を話さなくなった私は
周りから
「ミステリアスな人」
「何を考えてるかわからない」
「優しそうだけど裏がありそうで怖い」
そう言われるようになり
一時はとてもショックを受けました。




しかし
この頃から
相談事を受ける事が多くなったのです。




私に話してくれた理由は
「秘密を守ってくれそうだから」
と言われる事が多く、
勝手にマイナスに捉えていた
ミステリアスな印象も
角度を変えると違って見えるのなら
満更でもないと思うようになりました。




話が終わった後に
相手の顔が晴れ晴れした表情に変わると
心の中でガッツポーズをします。




相談事を誰かに打ち明けるのは
とても勇気がいります。




それでも打ち明けるのは
今の自分や状況を変えたい
熱い必死な気持ちがあるからです。




だからこそ
求めていないアドバイスが返ってきたり
言っている事を否定されたり
最後まで話を聞いてもらえないと
「言わなきゃ良かった」となって
勇気と時間を無駄遣いした事になります。



これはお互いに
絶対に回避したい!!




だからこそ
誰に話すかは重要です。




私が選ぶ相手はこんな人です。
・秘密を守る
・勝手にアドバイスしない
・最後まで話を聞いてくれる




話すは離す。
心のモヤモヤが晴れて前進出来ますように。



参考になれば幸いです。
#コーチ探せる

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素敵な相手と出会うために

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素敵な相手と出会うために
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



「この人と仕事がしたい」
そう思うのは



・自分の仕事に心から誇りを持っている
・相手や周りに愛があると感じる



そんなことを感じるとき。



良いことを言っていても
本心ではない場合
どこか透けて見えてしまうものです。



口数は少なくても
仕事に対する熱意やこだわりが感じられ、
相手のために苦言も言える人に会った時、
「素敵なだなぁ」という尊敬と共に
「この人と一緒に仕事をしたい」
ドキドキする気持ちになります。




「この人と一緒に仕事をするには
どうしたらいいだろう?」
これを考える時は楽しくてワクワクします。



相手をワクワクさせられる人って凄いなぁ、
ここでまた相手に対する思いが強くなります。



そして思う事がもう一つ。
「私はどうだろう?」



自分の仕事に心から誇りを持てている?
愛情、忘れてない?
嫌われても相手のためになる事,言えてる?



素敵な相手を求める前に
相手に相応しい私になる努力をしている?



これは
仕事だけではなくて
友情でも恋愛でも同じです。



相手は自分の合わせ鏡です。
だから
自分を磨く事を忘れないことが
素敵な相手を引き寄せます。



「あなたと仕事がしたい」
言いたいなぁ、
言われたいなぁ、



別れと出会いの春。
ドキドキしながら
自分をピカピカ磨いていきましょう!
#コーチ探せる

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サヨナラ 負のスパイラル

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サヨナラ 負のスパイラル

あなただけの輝きを見つけるオンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



一つ躓くと
他でも躓いてしまう…
そんな事が過去に何度もありました。



家でゴタゴタして出かけると
仕事でミスをしたり、
外出先でトラブルに巻き込まれたり、
「何でこんなに重なるんだろう」と
余計に凹んでしまい、
家に帰るのが本当に憂鬱になる、
負の連鎖…



どうしてこんなに嫌なことばかり起こるんだ、
しかも私にばっかり。
こんなに頑張っているのに酷い。




負の連鎖の真ん中にいるときは
ずっとこんな感じで
神様を恨んでさえいました。




私がこの負の連鎖を
断ち切ることができたのは
一つのことを実践したことから、でした。




それは
「素直に現実を受け止めること」




いつも明るく元気な先輩は
オンもオフも充実して眩しい存在でした。
そんな憧れの人から言われたので
実践するしかない、
そう思って素直にやってみた事が
転機になったのです。




イラっとしても
ため息をつきたくなるような事が起こっても
「あぁ、そうなんや」
物事を俯瞰して見つめて見返します。




誰のせいにしたり
犯人探しをしないで
起こった出来事を淡々と見つめます。




コツは
「淡々と」




最初は変な感じかも知れませんが
慣れてくると
タラレバ話はしなくなるし、
自分を棚に上げ他責にしなくなるので、
イライラすることが少なくなります。




家でトラブルがあっても
それを他でも引きずることはなくなり
仕事でミスしても
家ではそれを忘れて切り替えて過ごせるように
なってきたのです。




気づくと
昔のような負の連鎖は
起こらなくなっていました。




誰にでも時間は平等に与えられています。
それをどうやって使うのは自分次第。
無駄遣いして後悔するより
気持ちよく使って後悔のなく過ごす方が
私には心地よいと思ったからです。




でも、
言わなければいけない事は
できるだけシンプルに伝えます。
コツは「シンプル」です。
長くなると余計なことを言ってしまいますが
シンプルに伝えるので時間も短くて済みます。



シンプルに伝えられる事は
仕事でも大いに役に立つので一石二鳥!



負の連鎖を今すぐに断ち切りたいあなた、
ます起こった事を素直に受け止めてみませんか?















#コーチ探せる

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自信のつけ方〜名古屋ウィメンズマラソン完走〜

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自信のつけ方〜名古屋ウィメンズ...
あなただけの輝き見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。



6回目の名古屋ウィメンズマラソン完走、
完走賞のティファニーのネックレス片手に
大満足です。



マラソンを走り始めて8年目になりますが
いつも完走できるかドキドキしながら
走っています。




そして、そのドキドキしたり
不安な気持ちを支えてくれるのは
「それまでの積み重ね」です。




レースはいつも好条件とは限らず
(そうでない方が多いように思う)
雨の日や風が強く吹く日、
気温が高くて暑い日もあります。



その日の体調や天候で
メンタルはグラグラと揺れ不安になります。
「大丈夫かなぁ」



その気持ちを吹き飛ばしてくれるのが
今まで積み重ねてきた練習です。
「こんなに頑張ってきたんだから大丈夫」




平日の夜に時間を作って走り、
休みの日も走る時間を作り、
その他にもストレッチや筋トレをして、
疲れの酷い時はボディメンテナンスも受ける。




出来る事を全部やって積み重ねたら
後はその積み重ねを発揮するのみ。




この期に及んで「自信がない」なんて言ったら
頑張って積み重ねた自分に
とても失礼です。




積み重ねた自分を信じること。




過去の私は
どれだけ積み上げたらいいかわからなくて
結局不安になっていました。



それは、積み上げながらも
周りと比べていたからずっと不安だったのです。




マラソンを始めて良かった事の一つは
「自分と比べる」
「自分と対話する」
が出来るようになった事です。



身体が究極の状態になって痛くて辛くて
「もう,全部投げ出してしまいたい」
そう思った時に
積み重ねてきた自分はきっと黙っていません。
それが,自分との戦いであり対話だと
私は思っています。




私の場合はマラソンで体感しましたが
お仕事の人もいれば
勉強や習い事の人もいるでしょう。




積み重ねた日々を知っているのは
誰よりも自分自身です。



「これだけやったから大丈夫」
でも、もし上手くいかなかったら
それは積み重ねが足りなかっただけ、です。



積み重ねられる事は
好きなことや頑張れることのはず。
だから、また積み重ねることができるはず!




そうやって少しずつ積み重ねながら
「自分のライン」がわかってくるのです。
それが自信になります。




最初から自信満々の人なんていません。
みんな、陰ながら積み上げています。




さて,あなたは何を積み上げますか?
今,積み上げている事は何ですか?
#コーチ探せる #フルマラソン

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それ、いつやります?

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それ、いつやります?
あなただけの輝きをみつける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
 


「あーあ、今日も手をつけられなかった」
ため息をつきながら
明日以降のTO DOリストを作るとき。




未達タスクを明日のリストに入れても
これ、出来るのかなぁ?
と不安になってしまいます。




時間が出来たらやろう、
今の〇〇が終わったら手をつけよう、
そうやって1ヶ月近く見送っていると、
心はずっとザワザワしっ放し。



「それ、いつやるの?」の質問に
「今でしょ」と答えたいのに答えられなくて
「うーん…すぐやりたいんだけど…」
歯切れの悪い感じになってしまいます。




よく聞く
「緊急ではないけれど重要なこと」は
やる事が沢山あると
余計に後回しになってしまいます。
いつかはやらないといけない事ばかり、
なんですけどね。




出来てない事にフォーカスしてしまうと
余計に気になってしまいます。




先送りにしてしまっているのは
タスクが多いからではない事に
私が気付いたのは
父が事故で急逝した時でした。




先送りにしてしまう根源は
「明日がある」根拠のない安心感。




明日は当たり前に来ない事を
本当はみんな知っています。
でも「私に限って大丈夫」
そう思って先送りを続けてしまいます。



今は健康でも病気になるかも知れません。
帰り道に事故に遭うかも知れません。
大災害で被災するかも知れません。
後でやろう、
また明日でいいか、
そう思っても出来ないかも知れません。



今も父の作業場にそのまま残る
5年前のタスクメモを見る度に
先送りしている自分に喝が入ります。



でも、
先送りするのが悪いわけではないのです。
やるかやらないか決めるのは自分自身。




後でやろう、明日にしよう、
それが例え出来なくても
後悔しない1日を送れるなら
それでいい、
自分が納得して決めている事が一番なのです。




今日1日を
後悔しないで過ごせる日にしよう、
そう思って毎日を過ごしていきたい、
父のメモを見ながら
改めて思うのでした。



やっても
やらなくても
後悔のない1日を!!

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自分を信じるチカラ

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自分を信じるチカラ
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。


A「このやり方だと失敗しないよ」

B「好きなようにやってみて、
失敗したら別のやり方でしたらいいから」



さてAとBどちらが上手くできるでしょう?



正解は、
どちらも試してみないとわかりません。



時間や気持ちに余裕がない時の私は
どうしてもAの声がけになっていました。
家でも職場でも。




Bの声がけにすると
声をかけた相手のスキルが伸びたり
自分で考えて行動できるようになる事も
わかっているのですが
時間がない時はその勇気がありませんでした。



相手を信用できていないからだと
ずっと思っていましたが
実は違いました。





信用できていなかったのは
相手ではなく自分自身だと気付くと、
時間や気持ちに余裕が有る無いは
関係がなくて言い訳して他責にしていました。



どんな状況でも
解決できると自分を信じていれば
周りがどんな行動をしても、
どんな状況がやって来ても
その時にベストなやり方で
自分を信じて動けるはずなのです。



「出来なかったらどうしよう」
「間に合わなかったら大変な事になる」
リスク管理はもちろん必要です。



でも、
もしかすると、
出来なかった事や、
間に合わなかった事は、
もう必要ない事だったかも知れません。



全てを握りしめることは出来ません。
手放せる良いチャンスにすれば
別の何かを手に入れる可能性が広がります。



卒業、移動の多い3月は
終わっていく時で、
手放しがしやすい時です。



手放しても
また新しい何かを掴める手を持つ
自分をもっともっと信じて
新しい季節をお迎えする準備しましょう。
#コーチ探せる

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