お昼ご飯 袋で作るシャカシャカ焼
★今日の具材は・・・
キャベツ・もやし・玉葱・人参・豚肉・餅
※ノーマルタイプ と 餅タイプ
細かく切った具材を 調理袋に入れ
片栗粉を入れたら シャカシャカ~
後は 焼くだけ 簡単 美味しい
毎度おなじみ 超節約料理 (^O^)v
繋ぎ は 少しの片栗粉 だけ
それで ふっくら出来上がる 不思議
片栗粉 恐るべし能力 凄い!
ソース は お好みで♪
★お好み焼きソース
ポン酢
胡麻ドレッシング
マヨネーズ
小エビ・青のり・ラー油・唐辛子
北の空 に 大きな虹が出てた
風が強く 霧雨が降る中
雲の隙間からの陽射しで虹が出来てた
自宅2階の窓から 見た 虹
運転中に見る事はあっても
中々 ゆっくり見る事のない 虹
チョット ワクワクした 🌈
夕飯 の おかず
★ナスと豚バラ肉のにんにく醤油炒め
★ブロッコリー
★トマトスープ ブロッコリーの芯 他
★残り物 ※鯖の南蛮漬け・蓮根きんぴら・他
久し振りにナスが美味しかったぁ~
豚バラ肉も ヤッパ 美味しいわぁ~
炊き立てご飯 が すすむ・すすむ
思わず おかわり しそうになった (笑)
トマト・・・
生のままで食べるより 火を通した方良い
との事で 最近はスープ で 登場~
今までは 彩でトマトを使っていた が
彩より 栄養 が 大事! と 思い
トマト使用時は過熱を心掛けよう!
後は 無添加・無縁 の トマトジュース
※トマトジュース は 日課にしヨォ~
2024年 11月 2日(土)☔☁⛅
※ 最低19℃ → 最高22℃
昨夜から夜中にかけ 猛烈な雨と風
台風 は 温帯低気圧に変わった のに
小型の台風並みに 雨・風 強かった
午後からは 霧雨 陽射しも出て来た
ただ 変わらず 風は強い
嘉瀬川の河川敷 バルーン会場 は
完全に冠水していた
今回 早目の中止・会場撤去 は
本当に 勇気ある決断 だった と 思う
明日3日~ 競技・フライト は 不確か
午前7時からの競技 は 強風の為中止
また 仮設トイレ等 全て撤去されている為
開催されても 無観客 なんだろうなぁ~
結局 眠りについたのは 午前5時過ぎ
目覚めたのが 8時半頃 完璧寝不足
気が張っている時 は ヤッパ眠れない
まっ 明日も休みだし・・・ (笑)
とっとと寝るかなぁ~~
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