カラダスキャンのデータ

Jun

息子の誕生日日めくりの写真を間違えていたので、
差し替えました。・・・眠くて適当でした。

さて、寝起きでカラダスキャンするのが日課になりました。

６/１から始めた
測定データをグラフにしています。

結果から見ると、
体重は1キロほど減
体脂肪率は横這いです。
基礎代謝は体重と連動して下がっています。

運動は以前より意識して増やしているので、
基礎代謝は反比例的な動きをしそうですが、
そうではなく比例して低下。

起床後の体脂肪率も高くなります。
30分後には1%くらい低下。
体内の水分バランスが悪いのか?

・・・何処まで正しいのか?
体重以外は参考値ですね。

まだ2週間なのでもっと長くやって見ないと分かりませんね。

数値より、私も奥さんも
生活習慣を改善しようと意識する様になったのが
カラダスキャンを買って一番の収穫でしょうか。

飽きずに続けなければいけませんね。

90/100

#ブログ

Commented by dote
Posted at 2010-06-15 23:45

前回と前々回が同じ写真でおかしいなと思っていたんです

カウントダウンになっているんですね

良いアイデアですね


このグラフ色違いの線がありますがどう見るんですか？

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-06-16 09:48

100投稿を目標にしたので、カウントダウンになっていますが、もうどうでもいい数字になってきました。


グラフは、紺が体重、黄色が基礎代謝、ピンクが体脂肪率です。


グラフは直線は体重と体脂肪率の近似線になっていて、上昇か下降傾向かを見るためのものです。


指数にすれば一つのグラフで収まるように出来ますが、面倒なので適当なグラフです。