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やり続ける
posted 2022-08-15 01:49
お父ちゃんコーチのブログ
by
o10chian
約1年で、15kg痩せました。 娘の食の管理において、 やっぱり糖質を下げようと言う事があり、 そこに私も便乗して、 糖質を最低限にすると決めて取り組み始めました。 具体的には、ご飯の量を減らしています。 これについては、 家族全員が取り組んでいる事を知っているので、 途中であきらめるのは良くないと...
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