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春休み、実家に来ています。 来たら必ず行く、昔は沼だった公園。 今はウォーキングコースが完備され、 春は桜がとても綺麗。 広い芝生が気持ちよく、 息子ものびのび走り回っていました。 満開の桜を期待して来たけど、 まだ5分咲きでした。 そんな中、ウォーキングをしていると、 可愛らしいつくしや水仙などを...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 一昨日、息子が0歳の時に知り合い、 幼馴染として親子で仲良くさせてもらっていた友達が 引っ越していきました。 コロナの前は、そのママ友を中心に、 8家族ものみんなでBBQをしたり、旅行に行ったり。。 公園で、女の子のパパが、息子達男の子と遊ん...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 銀座コーチングスクール、八重洲校講師である和田眞由美コーチの、 『キャリアコンサルタントのスキルをコーチングに活かそうー「転機を乗り越える」』 という講座を受講しました。 その中で行った「転機を乗り越えるワーク」。 クライアントさんにちょうど...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今日、美容院で雑誌を読んでいたら、 長寿世界一（明治３６年生まれ 現在１１９歳）の 田中カ子（たなかかね）さんの記事が 目に留まりました。 私の祖母が明治３９年生まれだったので、 祖母が生きていたら１１６歳だったんだなとも思ったり。。。 あ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 春分の日の今日、 あなたはどんな一日を過ごしましたか？(^^) 私は、久しぶりに横浜をぶらぶら散歩して、 たくさんエネルギーチャージしてきました♪ 中華街に山下公園からみなとみらいを通り、 横浜駅まで。 山下公園では、ギターで一青窈の 「ハナ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨夜は、ファシリテーション講座を受講し、 今日は、グループコーチングの説明会を実施。 ファシリテーション講座は初めてでしたが、 実際に経験した模擬会議がとっても楽しく有意義な時間でした。 話し合いの事前準備として目的や目標の確認、 ファシリテ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 先日、「生きがいが見つからない人達」という あさイチの特集をたまたま観ていました。 30代～50代の女性の悩み、トップ３は 1位 生きがいがない 2位 お金がない 3位 夫婦関係がよくない だそうです。 番組の中で、生きがいがないと悩んでいる...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 お金の不安。。。 進学の不安。。。 病気の不安。。。 将来の不安。。。 人間て、不安を考え始めたら、きりがなくなりますよね。 歯が痛くなったら、そこばかり気になってしまうように、 ない、ない、ない。。。。 できない、できない、できない。。。 ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 私が小学生の時に、 母からよく言葉遣いを注意されていましたが、 今は、私が息子に言葉遣いを注意する毎日です。。(^^;) オードリー・ヘップバーンが好きで、 結婚式もヘップバーンに似たような髪型にしてもらったのですが、 彼女がこんな言葉を残し...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 学生時代、保健室に、 ジュースの缶の蓋の上に、ラップで包まれた 10個近くの角砂糖がのっていたものが置いてありました。 それは、養護の先生が、 清涼飲料水の中には、それだけの角砂糖が入っているよ。。。 ということを示すために作ったもの。 当時...
