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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、コーチ仲間とランチ会。 総勢18人が集まり、 みんなで野望を語ったり、 コーチングについて語ったり。。。 青空の下、テラスでお酒も吞みながら、 リアルで集まれる良さを 味わい尽くしました(^^) コーチになってから 明らかに付き合う仲...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、長時間立ちっぱなしの時 少し腰の痛みを感じるように(^^; 何とかしないとと思っていたら たまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」で、 『尻トレ』で肩こり腰痛、認知症予防が可能 であるという事がわかりました(^^) トリセ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は息子の土曜参観の振替休日。 私もお休みをとって 鎌倉へ2人で行ってきました。 大河ドラマの影響か、 平日とは思えないほどの賑わい＾＾ 鶴岡八幡宮でお参りし、 八幡宮の池にいた亀にエサをあげ、 小町通りで私は世界一のアップルパイ、 (クリ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、午前中に自分がセッションを受け、 夜はグループコーチングでセッション。 合間には、YouTubeで、 憧れのMCC Duoの青木コーチと猪俣コーチのセッションを 聴くという、コーチング付けの一日＾＾ 充実した1日でしたが、 特に昨日は...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 コロナでずっと会えていなかった 叔父、叔母の所に遊びに行ってきました。 母も来ていたので、賑やかなひとときに(^^) 大好きな叔父と叔母ですが、 昔から二人の掛け合いが漫才みたいで。。 ほんとに明るく、 お二人がいるだけでその場が笑いでいっぱ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 子育てをしていると、 イライラしてしまうこと・・ありますよね(^^;) そんな自分にも腹が立ったりして、 イライラがさらに膨らんでしまう事も。 そんな時、少し冷静になって、 もう一人の自分と対話します。 「今、どんな状態？」 「今、どんな気持...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 人と関わる事で、自分が磨かれるし、 人と関わる事で、運も開けていくのですよね。 私自身も、たくさんの出会いがありました。 良い人も苦手な人も。。。(^^;) その人達のお蔭で、 色々乗り越えられた今の自分があると思います。 私が教員の初任者の...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今回、私ではなく、息子がひょんなことから、 子ども用のエニアグラム（適性診断）を受けました。 そのエニアグラムをもとにした９つの性格タイプは ・完全主義者タイプ（責任感のあるしっかりさん） ・達成者タイプ（いつでもベストを尽くす！） ・統率者...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 テニスの全仏オープン。 観戦が大好きな夫と一緒に私も少しだけ便乗して観ています(^^) テニスと言えば、ジョコビッチ。 今回、ナダルと準々決勝で戦って負けましたが、 未だに世界一。 彼が王者になってからもう長いですが、 35歳である現在も、あ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、1日オフと決めて、 久しぶりに1人で映画＆ショッピングへ。 映画は「トップガン マーヴェリック」 トム・クルーズ、 今年60歳の還暦を迎えるとは思えないカッコよさでした♪ 仕事、家事、育児とあると、 なかなかまとまった一人時間がとれな...
