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Search results for "#スポーツ"
  • ゆっくりラン6km

    posted 2013-09-28 07:04
    takeの電気式日記 by take
    ゆっくりラン6km。キロ6'19ペース。気温15℃。 自分の場合、調整がうまく行っていないイコールやや気落ちなので 今後の為に吐露しておく。体の中から力が全然湧かない。ふらふらだ。 今年の6月の銀河以降は練習記録帳に空欄が目立つので 今までやった事が無い冬場の追い込みとか、銀河の疲れとか、 もしかし...
  • 久しぶりの練習

    posted 2013-09-28 00:46
    my favorite by birdy
    練習もせず、道具も替えもせず、とウルトラがいうけど、 わたしはそれ以上。 久しぶりに練習にきました。 もうすぐ晩御飯の支度なのに、、、 Sent via bloguru mobile....
  • ゆっくりラン3km

    posted 2013-09-27 07:34
    takeの電気式日記 by take
    ゆっくりラン3km。キロ6'18ペース。気温13℃、晴れ。 どうにか唇のヘルペスも治り、軽くリハビリラン。 身体が重いから体重を確認してみるとここ数日で確実に肥えていた。 今日は3kmでも精一杯な感じだから、北上マラソンは無理しない。 完走目的で走ります。(今の感じだと完走すら微妙に思える。) 北上...
  • 練習のサイクルを見直しする必要がある

    posted 2013-09-26 07:44
    takeの電気式日記 by take
    20:00スタート。花巻市総合体育館16周。(キロ6'33ペース) 5日前に30km走った時に体の不調と唇が切れていたのに 気付いてはいたけれど、30km走ってから体調不良が5日続いた。 今日は幾分体調が回復してきたので短く4km走った。 体調不良を速く治す為にやった事は、 1.早めの就寝 2.普通...
  • 『秋季高校野球大分県予選』  サヨナラ勝ち!

    2回戦が大分市にある 「別大興産スタジアム」 であり。 9回2死サヨナラで辛くも、大分工業高校が日田三隈高校に勝利!     「日田三隈 3-4X 大分工業」 前半3点を先取され、相手投手の変化球と絶妙のコナーワークで苦しい展開に。 後半、同点にもっていき、9回の裏、2アウトからサヨナラ打が! 前半...
  • 『秋季高校野球大分県予選』 師弟対決!

    『第133回 九州地区高等学校野球大会 大分県予選』 臼杵運動公園野球場であった、母校(大分工業)の応援に行ってきました。 対戦チームの塔鼻監督は3年前まで母校大工の野球部監督をされていた方。 4年前に田中太一投手(現・巨人投手)を擁して、甲子園に出場された監督です。 現在は、森高校の監督をされてい...
  • ちょっと残念な日

    posted 2013-09-22 05:00
    takeの電気式日記 by take
    今日はちょっと残念な日だった。 ランニング系SNSのJogNoteというサイトで かねてからお話しさせてもらっていた方が退会されたから。 ランニングの練習をする際のアドバイスもいただいたりしてたが、 今年の東京マラソン2013の練習をしていた時に、30kmと20kmの追い 込み時の練習方法が自分の心...
  • はなむけラン 30km

    posted 2013-09-21 07:07
    takeの電気式日記 by take
    はなむけラン、30km。 ガッツだぜ!todayさん!...
  • 短く追い込みラン

    posted 2013-09-20 07:32
    takeの電気式日記 by take
    21:00スタート。追い込みペース・ラン。 10km行こうとしたけれど、体が重いので途中で折り返して4kmで終了。 まぁ、仕方がない。...
  • 呼吸回数思考ラン

    posted 2013-09-17 08:26
    takeの電気式日記 by take
    21:40スタート。気温20℃。疲労抜き10kmラン。 今日は月の光がかなり明るく、ヘッデン不要な感じだった。 日曜日にお神輿を担いだ時の筋肉痛もほぐれて身体も軽く、 久しぶりに気持ちがいいランが出来た。 今日の鼻呼吸は、4拍子と6拍子、ちょっとだけ5拍子も実践。 (鼻で吸って、口で吐く) 6拍子は...
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