ゆっくりラン3km
Sep
27
どうにか唇のヘルペスも治り、軽くリハビリラン。
身体が重いから体重を確認してみるとここ数日で確実に肥えていた。
今日は3kmでも精一杯な感じだから、北上マラソンは無理しない。
完走目的で走ります。（今の感じだと完走すら微妙に思える。）
北上のリベンジはいわきで晴らしたいです。
いわきサンシャインにエントリーしました。
人気が凄いのか？！、いわき駅付近のホテルは全部予約済み。
探したら、陸上競技場からちょっと遠い旅館が１か所空いてて良かった。
2009.08.27にJogNoteに登録して４年が経過し、
この頃はランニングの目的も健康志向からスピード志向へ変化。
それなりに記録は伸びてきているのでもっとがんばります。
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＜take全出場大会記録＞
2009.06.07 金ヶ崎マラソン 10km 0:48:54 (デビュー大会)
2009.10.11 北上マラソン 42km 4:02:24 (初フル)
2010.06.13 いわて銀河50 50km 6:06:30 (初準ウルトラ)
2010.10.10 北上マラソン 42km 4:05:35 (副賞はお米)
2011.06.05 町民運動会 3.4km 0:13:40 (12位/24人)
2011.06.12 いわて銀河100 100km 77.5km地点でリタイヤ
2011.07.24 岩手山焼走り 10km 0:46:51 (往路下り、復路登り)
2011.08.07 日本海メロン 10km 0:47:14 (ラン後メロン食べ放題)
2011.09.18 田沢湖マラソン 42km 3:57:53 (この日は集中豪雨)
2011.10.09 北上マラソン 42km 3:54:10
2012.05.13 仙台国際ハーフ 21km 1:43:51
2012.06.03 町民運動会 3.4km 0:14:05 (??位24人)
2012.06.10 いわて銀河100 100km 13:39:36 (初ウルトラ完走)
2012.10.07 北上マラソン 42km 4:12:22
2012.10.28 仙人峠マラソン 17km 1:26:35 (初峠 キロ3'00で走れる!)
2013.02.24 東京マラソン 42km 3:38:12 (12月から練習強化開始)
2013.05.12 仙台国際ハーフ 21km 1:39:06 (初100分切)
2013.06.02 町民運動会 3.4km 0:13:16 (初キロ4'00切も11位/24人)
2013.06.09 いわて銀河100 100km 13:15:30
2013.07.27 わかさぎﾏﾗｿﾝ 10km 0:44:46
2013.08.25 じんぎすかん 10km 0:46:20 (ラン後ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ食す)
2013.10.13 北上マラソン 42km -:--:--
2014.02.09 いわきｻﾝｼｬｲﾝ 42km -:--:--
ペガサス 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
田仲なお美 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
錦糸町の天使 
SETSUKO 
ロッキーおしょう 
神谷保険 
内倉憲一 
さち 
shiropoko