takeの電気式日記

卓球練習 1.0H

卓球練習９日目
サーブ多球練習、バック打、フォア打、レシーブ探り。

多球練習:
巻き込みサーブ（横下／横上）

バック打:
バック打練習を一度もやっていないので、バック打。
成功確率は50％。
だいたい中指に当てるつもりで面を立てて振り、
フォロースルーで被せるイメージ。
台に球をバウンドさせる高さを30cm位。

フォア打:
左右に振り分けて強打練習。
台に球をバウンドさせる高さを30cm～15cmにして打つ練習。

レシーブ探り:
右利きの人がフォアに来た、回転のわからない球に対して、
45度程度ラケットを傾けて立てて、右前に20cm位擦るイメージでの探りレシーブ。
台に球をバウンドさせる高さを30cm位で、やってみて、
１、２回では無理かもしれないので、10回位連続でやれば習得できると思う。
今日の地域練習で指導できればやりたい。