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takeの電気式日記

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卓球大会 2024.11.17

Nov
16
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今日は地域の卓球大会。
一回戦敗退も、短時間の練習でやり遂げた感じは
監督目線でとても良かったと思います。

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卓球練習 2024.11.16

Nov
16
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卓球練習 1.0H
 
卓球練習 10日目 練習最終日
サーブ多球練習、バック打、フォア打
 
多球練習:
巻き込みサーブ（横下／横上）、
下回転（超キレ、弱キレ、ナックル）
全５種。
 
バック打:
きちんと面を作って、中指に当てるイメージで打つと入るので、
それを意識してのバック打。
 
フォア打:
左右に振り分けて強打練習。
 
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明日が地区卓球大会なので練習は今日でおしまい。
中国式ペンにラケットを変えての初トライ。
今まではラケットを変えても自分の練習をしてこなかったので、
今年は５時間位しか練習していなくても、
目標設定した巻き込みサーブの練習はどうにかできたと思う。
勝敗はわからないにしても、みんな怪我なく終われればいい。

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ジョグ 3km 2024.11.16

Nov
16
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2024.11.16┃3.0┃0:15:57┃5'09┃11:00開始┃晴┃--℃
 
3kmコースジョグ。
やや体は重く、昨夜の夜更かしが影響している。
それでも走るとリフレッシュされるのが嬉しい。

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アコーディオン練習 2024.11.16

Nov
16
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ドレミ暗記用に列毎に色分けした... ドレミ暗記用に列毎に色分けした右手ボタン ミスタッチ傾向がわかるか？　今... ミスタッチ傾向がわかるか？　今の音から次の音を押す時は、どのような配置にあるのか追跡した図 左手ベースの音の並びが、調号を... 左手ベースの音の並びが、調号を除いて、上から、ファシミラレソド、だった。
アコ練 1.0H
 
今日は弾かずにミスタッチの傾向調査。
外側から１・２・３列目の調号の無い音を色付けして
列毎に反復して唱える。暗記目的で。
 
次にミスタッチの指摘の音をメモしていたものを書き出して、
目的の音は、何の音から移ろうとしたのかを追跡。
 
１．ミ は ラ の１つ上の列
２．レ は ミ の１つ上の列
３．ソ は シ の１つ下の列
４．ソ は レ の１つ下の列
５．ミ は レ の１つ下の列
 
１～５の移ろうとした音同士を色枠で囲んでみると、
何となく傾向が似ている。
上下１段ズレて、更に右or左へ１列ズレる音。
何となく将棋の桂馬の移動の感じ。
 
次回は、ドレミの位置の暗記と、
桂馬移動する小節を確認してゆっくり弾いてみる。
別の問題だったら反復練習かな。
 
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左手の基本ベースが、
上からファ→シ→ミ→ラ→レ→ソ→ド（調号考慮しない）
となっているけど
隣の体位ベースも基本ベースと同じく上から同じ音の並びだった。

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