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Search results for "#スポーツ"
  • アスリート日記(懸垂で頑張る)

    posted 2009-03-12 15:55
    LAN-PRO by KUMA
    3月12日 食事: 朝 タジン鍋 「 玉葱(1/2) ブロッコリー(小1株) 香菜 干し赤エビ MIXベジ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ワカメと紅白なますのサラダ 黒酢味 フランスパン 若菜となめたけの卵Mスープ グレープフルーツ Coffee 昼 櫃まぶし 夜 プロテイン 湯豆腐 温野菜 煎り大...
  • 今朝の食事(3月12日)

    posted 2009-03-11 15:49
    LAN-PRO by KUMA
    タジン鍋 「 玉葱(1/2) ブロッコリー(小1株) 香菜 干し赤エビ MIXベジ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ワカメと紅白なますのサラダ 黒酢味 フランスパン 若菜となめたけの卵Mスープ グレープフルーツ Coffee...
  • アスリート日記(明治村へご案内)

    posted 2009-03-11 15:41
    LAN-PRO by KUMA
    3月11日 食事: 朝 タジン鍋 「 玉葱(1/2) ブロッコリー(小1株) 香菜 トマトの缶詰 干し赤エビ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ワカメと紅白なますのサラダ フランスパン 若菜とMIXベジの卵Mスープ グレープフルーツ Coffee 昼 明治村の懐かしい味カレー 夜 Bloguru仲間「お...
  • ボスボタン

    今アメリカではカレッジバスケットボールが盛んです。NCAAトーナメント仕事場でオンラインで見る人も少なくはそんな人のために、情報を配信するサイトは「ボスボタン」を準備しました。これを押すと画面が上記の表計算に変わります。 子供だましですが・・・ 仕事中にバスケットをネットを見る人が多いのでしょうね。...
  • 新しいオモチャ

    posted 2009-03-10 15:42
    LAN-PRO by KUMA
    デジタル握力計です。 前回との比較が可能・・・・・ 毎日計っています、もうほとんどビョーキ(笑) キレイナオネエサンの手を握りつぶさないよう注意をしなければ(汗)...
  • アスリート日記(懸垂12回:夜は不思議なお店)

    posted 2009-03-10 15:36
    LAN-PRO by KUMA
    3月10日 運動: 今朝はゆっくりの出張なので運動時間がある。 9F<>1F 駆け足 腹筋しっかり ダンベルで筋トレ 懸垂連続12回 12時に岡山へ 夜9時頃一宮へ 帰路に火曜日のみ営業の不思議なお店へ 缶ビール2本(350cc) おつまみ等 このお店、Bloguru仲間の星野さんが計画...
  • 今朝の食事(3月11日)

    posted 2009-03-10 15:29
    LAN-PRO by KUMA
    タジン鍋 「 玉葱(1/2) ブロッコリー(小1株) 香菜 トマトの缶詰 干し赤エビ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ワカメと紅白なますのサラダ フランスパン 若菜とMIXベジの卵Mスープ グレープフルーツ Coffee ヨーグルトは払拭、買出しに行けず・・・ 社員のオネエサンにフランスパンをいただい...
  • 今朝の食事(3月10日)

    posted 2009-03-09 15:20
    LAN-PRO by KUMA
    タジン鍋 「 玉葱(1/2) ブロッコリー(小1株) 香菜 トマトの缶詰 MIXベジ 干し赤エビ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ワカメと紅白なますのサラダ 食パンにサルサソース 菜花となめたけ、油揚げの卵Mスープ ヨーグルト Coffee...
  • アスリート日記(階段を駆け足で登る)

    posted 2009-03-09 15:12
    LAN-PRO by KUMA
    3月9日 食事: 朝 タジン鍋 「 玉葱(1/2) 冷凍ピーマン・インゲン トマトの缶詰 香菜 キャベツ 干し赤エビ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ナメ茸・ネギ・MIXベジの卵Mスープ 食パン1枚;サルサソース(新) ヨーグルト ワカメ&ほうれん草のおひたし+ birdyさんからいただいたスダチで作...
  • 今朝の食事(3月9日)

    posted 2009-03-08 15:51
    LAN-PRO by KUMA
    タジン鍋 「 玉葱(1/2) 冷凍ピーマン・インゲン トマトの缶詰 香菜 キャベツ 干し赤エビ 鶏肉 チーズ 激辛ソース 」 ナメ茸・ネギ・MIXベジの卵Mスープ 食パン1枚;サルサソース(新) ヨーグルト ワカメ&ほうれん草のおひたし+ birdyさんからいただいたスダチで作ったスダチ酢 ※分量が...
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