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posted 2021-12-08 03:25
お金と心整え習慣
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マキカオリ最近、ちょっと手を抜いていたネイル。 やっぱりネイルをするとテンションが上がります。 唯一、自分の目で美を確認できる美容と思います。 完璧に仕上がるといつも自分の爪を眺めては 「うん、いいね。綺麗だねぇ」って 素直に褒めてあげられます。爪だからね。 綺麗な爪にしておくと自然と 自己肯定感が上っていき...
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posted 2021-12-07 01:15
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マキカオリ時間に追われている そんな感覚になることありませか？ 1日にアポが立て続けに入っているとき。 予定通りの時間に終わらないケースもあります。 余裕をもってスケジュールを組んだつもりでも 時間がどんどんずれ込むと焦ります。 時計を見ては 「あと5分しかない」って 心の中で言うのは決まってこのセリフ。 そ...
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posted 2021-12-05 13:46
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マキカオリ先日の飯山さんのセミナー。 とっても参考になりました。 忘れてしまう前に良いと思ったものは すぐに採用したほうがいいですね。 燃え尽き症候群にならないように 私もまずはスコア管理をしていきます。 数字管理は得意と思っていましたが、 大事なことが抜けていたことに気が付きました。 無邪気すぎる目標もあり...
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posted 2021-12-04 15:55
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マキカオリアラフィフのおひとり様。ときには寂しい時も・・・ないな笑 話し相手がいないと寂しくないの？そのまま一人だと老後大変よ。 長く独身をやっているとたくさんの方がご心配をしてくれます。 気にかけて言ってもらえるってありがたいって思います。 でも本当にそうだろうか。 話し相手がいなくても寂しくはありません。...
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posted 2021-12-03 14:05
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マキカオリ毎日全国各地たくさんの人とお話ししてます。 やっぱり私は人の話の話を聴くのが好き。 人とのコミュニケーションが大好き。 コーチングを学んでから そんな忘れていた想いにもたくさん気付いて。 サラリーマンをやめたとき 約半年間働かない生活を送りました。 18歳からずっと働き続けてきたので1度でいいから ...
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posted 2021-12-02 12:20
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マキカオリ昨日は怒涛のようなスケジュールでした。 コーチングの練習もたくさんさせていただきました。 朝の4時からのフル活動、気が付いたら16時。 首が・・・肩が・・・ガッチガチでした。 休憩や気分転換にすることは、 自分がご機嫌になるようなことをする。 エネルギーを補給しないと動けません。 ☆ジムで汗を流す。...
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posted 2021-12-01 14:00
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マキカオリ「if-thenプランニング」こうなったらこれをする。 次のパターンを用意しておく。最初から決めておく。 不足の事態への対抗策ややるべきことを達成させたい時に使えます。 私は営業マン時代に「if-thenプランニング」を使っていました。 断られた時、検討すると言われた時、契約が決まった時、 その後の...
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posted 2021-12-01 02:02
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マキカオリ人の本能ってよくできているなぁって思います。 とっさに「怖い」ってという感情が出ると 必然的に「守り」の行動をとろうとしていく。 自分の脳は最強の味方であると同時に 上手く使わないと過保護すぎる親でもある。 成長なんてしなくてもいいから。 生きてさえいてくれれば十分だから。 チャレンジした自分を引き...
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posted 2021-11-29 13:40
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マキカオリ11月も今日で最後ですね。 明日から今年最後の月が始まる。 大晦日をゴールとして いつも以上にどんな気持ちで 大晦日を過ごしているか 昨日からいろんなことを考えております。 いつもと同じ1ヵ月なのに いつも師走になってしまう12月。 今年もやっぱり走り続けるような予感。 プライベートも大切だから や...
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posted 2021-11-28 18:41
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マキカオリ20年ぶりの偶然の再会があったり、 思いもしない人から連絡があったり タイミングが良すぎじゃない！ ということが偶然な出来事が ここ数週間でがいくつか続いているんです。 たまたまなのか、何かの知らせなのか。 そして、昨日のコーチングのクラスD授業でも そのことに関連する新たな視点をいただいたのです。...
