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posted 2022-01-05 19:40
お金と心整え習慣
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マキカオリ夜寝る前の習慣がポジティブ日記。 1日の良かった事をノートに書きます。 寝る前の15分は記憶のゴールデンタイム。 人の脳は眠っている間に 1日のあらゆる情報を整理してくれる。 必要なもの・強い感情を伴った記憶が 情動記憶としてしっかりと定着していきます。 証券マンの頃は寝る前にNYの株価をチェック。...
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posted 2022-01-04 22:10
お金と心整え習慣
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マキカオリ今日のランチ ナポリタンを作りました。 お好きですか？ナポリタン。 ベーコン派？ソーセージ派？ どこか懐かしさを感じますよね。 好きな食べ物は？と聞かれて 「ナポリタン」と答えたことはないのですが、 アッという間に食べ終わって 「あ～、わたしナポリタン好きだわぁ」 と感じました。 豪華な外食や食材も...
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posted 2022-01-03 12:25
お金と心整え習慣
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マキカオリ絶対大丈夫 漢字にするとなぜか圧迫感^^; でもこの言葉がもの凄く好き。 毎日自分に言ってほしい言葉のひとつ。 そしてこの言葉を言ってくれる人が側にいたら。。。 私には消せない後悔があります。 どうして母にそう言ってあげられなかったの。 どうして信じてあげられなかったの。 今も書き出しただけで涙がで...
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posted 2022-01-03 03:10
お金と心整え習慣
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マキカオリ徹底したスケジュール管理 自分なりのタイムマネジメント。 ちゃんとやっているつもりなのに 思い通りにいかないことってありますよね。 今週中に終わらせようと思っていたのに 予想外なことが積み重なると間に合わない。 上司からの頼まれごと、お客様からの電話。 ん～、コレも自己責任って 腑に落とせねばってい...
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posted 2022-01-01 17:20
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マキカオリ今年もまた新しい行動や習慣を 積み重ねていきたいなぁと思いつつ。 チャレンジには必ず壁が立ちはだかる。 ダイエットだったらリバウンド。 貯蓄だったら誘惑やストレスだったり。 この壁をね、どう乗り越えたらいいのか、 いつも思考錯誤している自分。 手を変え品を変えです😅 今までの長い人生も壁だらけ。 必...
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posted 2021-12-31 23:29
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マキカオリ2022年明けましておめでとうございます。 新しい年、明けましたね～。 急に寒さが厳しくなった北海道。 大晦日の日は温度計が‐10℃なり^^; あまりにも寒くって手が動きませんでした。 基本、大晦日もお正月もおひとり様です。 母が亡くなり、娘が離れてから約8年 すっかり慣れちゃいましたね。 でも毎年...
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posted 2021-12-30 15:43
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マキカオリ今年最後の日の朝3時半に目が覚めました。 決まってやり残した感が残っているときは いつもよりも早い時間に目が覚めるのです。 「やっておけっ！」てサインでしょうか⁈ 今日は、今年の振り返りをしたい1日。 たくさん動いた1年でしたが、 これで良かったのだろうか。。。 反省や後悔の想いもやっぱり出てきます...
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posted 2021-12-29 16:10
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マキカオリ「未来を変えたい」 今までの《思考・行動・習慣》 再インストールしていく必要があります。 会社員を辞めてから起業してからの数年間は 《思考・行動・習慣》をちょっとづつ変えていく。 そんな取り組みをしながら辿り着いたコーチング。 自分自身で実験して結果を見ては、 採用・不採用を選択していく日々を送って...
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posted 2021-12-28 13:40
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マキカオリ夢が叶わない人 ＊「起きる出来事」＋「今の環境＆現実」＝「自分が何をするのか」 夢を叶える人 ＊「ナリタイ自分」－「今の環境＆現実」＝「自分が何をするのか」 今の現状がこうだから・・・「こうしよう」よりも 「ナリタイ自分」を先に決めてから そのために何をするのかを決めてみる。 行き先を決めないと交通...
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posted 2021-12-27 21:30
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マキカオリ先日の人間ドックの結果が いつも以上に待ち遠しい。 婦人科の内診の時にカーテン越しに 先生が言った「ん？…う～ん…」ってブツブツ。 気になるんですけどっ・・・笑 1年間の振り返りの時間って大切ですね。 この1年で何が出来たのか、どんな自分でいたのか。 手帳を見ると一目瞭然でした。 今年1年繰り返って...
