No60 反省よりも振り返り 1年間ありがとうございます♡
Dec
30
今年最後の日の朝3時半に目が覚めました。
決まってやり残した感が残っているときは
いつもよりも早い時間に目が覚めるのです。
「やっておけっ！」てサインでしょうか⁈
今日は、今年の振り返りをしたい1日。
たくさん動いた1年でしたが、
これで良かったのだろうか。。。
反省や後悔の想いもやっぱり出てきます。
「でも完璧なんてありえないんだよ」
コーチングでそんな自分を手放すことにも取り組んで、
そう自分に言い続けた1年でもありました。
反省や後悔って良くない方向に意識を向けて
改善点を見つけて行動していくことですが、
エネルギーがたっぷりないと改善に向かえません。
否定的な気持ちだけが残ってしまいます。
自分がダメだと思い込ませてしまう・・・
自己肯定感がどんどん減ってしまうのです。
意識してできた部分に目を向けないと、
ついつい欠けている部分やできなかったことに
目を向けがちになっていまいます。
だから今日は反省はせずに「振り返り」の1日に😊
出来事を振り返り
環境や外側を振り返り
自分について深く振り返る
できたことを変化をしっかり振り返ります。
たくさんの人と出逢えることができました。
この場で毎日書き続けることも習慣となりました。
きっとすべてが感謝に繋がります。
本当にありがとうございます。
そして2022年、
心地の良い1年の始まりを迎えられるように。
心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
かんじんなことは、目には見えないんだよ
星の王子さまより
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