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No996 自己否定しそうになった時にする質問

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No996 自己否定しそうにな...
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Nissy札幌ドーム当選した!(^^)!
「やった~!」来年の3月の楽しみ。
 
最近は体調不良が続いてしまい、
体調がずっとぼやけていたんだけど、
 
やっと、やっと体も心もすっきりと
快適な状態に戻ってきました。
 
49歳おひとり様、健康・身体大事ね。
 
だんだんと年齢を重ねてくると
そんな健康の大切さと同時に
時間の大切さを痛感しています。
 
何かに急かされて、
追いかけられて生きていくことは
もう極力したくないなぁと。
 
そして、時間を使う時にも
大切なものに大切にことに
繋がるものと認識しながら
 
「今」という時間を
味わっていきたいですね。
 
時間は有限、ずっとあるとは限らないし
いつ、終わりが来るかもわからない。
 
だから、やりたいことやろう。
 
今ここまで来て思うのは、
「できる、できる」と
自分を引っ張るのではなく、
 
「大丈夫、大丈夫」と
自分を言いくるめるわけでもなく、
 
できるかわかんなけど、
やってみたいならやらせてあげたら。
 
という感覚で動いてみようと。
 
誰かのためにとか、
この結果が得られたらとか
原動力ってとっても大事だけど、
 
やっぱり自分を蔑ろにして
置いていかないでって思うのです。
 
「なんで上手くいかないんだろう」
「なんで私っていつもこうなんだろう」
 
プロセスで「なんで?」が出てきたときは、
エネルギーメーターを確認。
 
エネルギーが高ければ、その「なんで?」
は改善と解決に繋がっていきます。
 
エネルギーが低い状態だと
自分責め、自己否定、ジャッジに繋がります。
 
そのときには是非質問を変えてください。
「なんで?」から「どうしたら?」に✨
「できる方法」から「楽になる方法」に✨
 
「どうしたら気が楽になるかな?」
今この瞬間の感じている気分が、
未来にも感じられる気分なのでね😊
 
今よりちょっとだけ快適な方へ
ちょっとだけ、ちょっとだけ💕
 
なにも変わらない日常が
快適だったって気付けますように。
 
今この瞬間の1㎜が
明日と未来を変えていく。
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No995 お金の循環って?一番先に知ってほしいこと

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No995 お金の循環って?一...
 
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お金が全然貯まらない。
こんなに頑張っているのに
貯まったと思ったら大きな支出・・・
 
よく器をデカくしないととか
使ったら入るから大丈夫とか
 
これ、ホント??
🌙
 
私は最初、FPとして
お金のコンサルティングサービスを提供してきました。
(今はコーチングクライアント様のみしております)
 
★株ってしたほうがいいよね。
★もっと増やす方法を知りたいんだけど。
★NISAってやっといたほうがいいんでしょ
 
そんなニーズはたくさんある。
 
そのニーズに答えてくれる
テクニックを伝授してくれる
サービスだって万とある。万とある笑。
 
で、ぶっちゃけ、私そんな
儲けテクニックなんぞ、持っておりませぬ笑。
 
「今、株価下がってますけど」
って言われても
「えっ、そうなの??」
って感じで
 
FPなのに、リアル情報弱者だわ。。。
(テレビないので許してください笑)
 
それでもお金はちゃんと働いてる。
出稼ぎに行っているので大丈夫。
という信頼の元で投資はし続けています。
 
お金って量よりも
マインドなんだよね。
 
どんなにお金を持ってても
▼貧乏マインドでは幸せになれない。
▼競争・比較マインドでも幸せになれない。
▼減る恐怖マインドでも幸せになれない。
 
って私は思ってます。
 
でも、お金の知識は
たくさん勉強してきたけど
 
何よりも一番先に知るべきことは、
自分のことをもっと知る
ということでした。
 
そこから、
自分にとって価値のあるものにお金を使う
これを意識的に訓練をしました。
 
稼いではいたけれど
使い方が本当にヘタクソだったの。
 
断捨離をすることで
本当に大切なものを知ることも学んだ。
 
たくさん失敗して学びに変える。
を結構繰り返してます。
 
やっとかな、
お金は自分や周りを喜ばしてくれるツール
だから
価値のあるものを交換する
 
そして
手に入れた価値が豊かさや喜びを
また連れてくれくれるのだ。
(注:ここに気付ける自分になっておく必要がある)
 
勇気を持って自分とお金に向き合おう。
いつか、いつかの先延ばしはもうやめよう。
 
夢もお金も諦めたくない
私の人生こんなもんじゃない。
そう思ったら、まずは自分を知るための
時間とお金の使い方を選んでみてね。
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 


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No994 迷わない自分にはなれません 

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No994 迷わない自分にはな...
自分軸で生きられたら。
本当にやりたいことが見つかったら。
このゴールに辿り着けたら。
 
きっと迷わない自分になれる。
 
こうなったら・こうなれる。
そう信じ切れていないからかもしれないな。
 
だって・・・
人っていろんな場面で迷います(^^;)
 
どっち食べようかな。
あっち行こうかな。
やっぱやめとこうかな。
 
自分が本当に喜ぶことを選びたい。
って思ったら、とことん迷うを選択する。
 
でも、迷っている時間がもったいない。
迷って、考えて、行動が止まる
って思ったら、その場で決めるを選択する。
 
迷わない自分にはなれそうもない。
けど
迷ったときに対処できる自分にはなれそう。
 
人に聞いてもいいけれど
最後に決めるのは自分。
 
これがきっと後悔しない方法だし、
その連続が「自分を信じる」自信となり
自分への信頼に繋がっていきます。
 
私の究極欲しいものは
絶対的な自分への信頼感💕
 
常識や他人に流されない
自分の人生、自分で舵を切ろうね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 
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No993 忙しくって時間がありません

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No993 忙しくって時間があ...
忙しすぎて時間がない。
よくセッションのテーマになる
「時間の使い方」について。
 
時間がないという言葉が
もう口癖のように言っちゃってる
そんな自分に気付きました。
 
で、そこで気が付いたのが
「私、忙しいを美徳って思ってる」
ってことでした。
 
暇そうって思われたくない。
忙しそうで可哀そうって言われるとモヤル。
 
ずーっと競争社会(そう思い込んで)で
生きてきたからでしょうか。
 
忙しくしている私に価値がある。
忙しいことこそ、かっこいい女の象徴!
みたいなのを・・・
 
会社員を辞めてからも
大事に握りしめていたなぁ~と。
 
かっこだけはそんな素振りをしつつ、
実力・能力なんてそこそこなのです笑。
 
だから忙しそうな割には、
大した成果もだせていないってときも
たくさんありました。
 
ゆとり、とか 余裕、とか
そんな言葉に憧れ、なりたい姿を
思い描くのですが、
 
目の前の現実の私は、
忙しくないとなんか落ち着かない。
忙しくしないと未来が絶望。。。
 
ってなイメージしかできないのね。
 
これって、望む理想と現実のマインドが
なんとなくケンカしてる感じがしました。
 
そしてきっと忙しく頑張って、
ゴールにたどり着いたとしたら
 
何が待っていると思います??
忙しくしたおかげで。
という感覚がインストールされる。
 
忙しい自分をもはや手放せなくなる。
夢や理想を叶えるためには
忙しさが必要不可欠・・・っていう
未来が確約されちゃうってこと。
 
自分の無意識化で叶えられるゴール
気付かないとちょっと恐ろしいなぁと。
 
私たち、人間にとって
最大限恵まれているなぁと思うこと。
 
マインドは再教育、再設定が
いくらでもできるってこと。
 
要らないと思ったら変えたらいい。
変え方わからなかったら聞けばいい。
 
そんな時に手放してもらいたい思考は
「ゼロ・100主義」です!
 
いきなり、100に持っていけないから、
ちょっとづつ、ちょっとづつです。
今日の0.5歩が未来の100歩に繋がります。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
 

 
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No992 「やりたい」が浮かんだら

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No992 「やりたい」が浮か...
Nissyの来年のドームツアーの
申し込みをしました。
明後日抽選結果発表!
 
来年3月、また札幌ドームで
Nissyに会えますように💕
 
やりたいって望みが浮かんだら、
それを本気で叶えたいと思ったら、
そう思った直後に
 
今の自分ができること。
見つめて動くって大事だね。
 
手帳に書くでもいいし、
予約するとか予定を抑えるとか
なんでもいいんだけど、
 
=======
やりたい、が浮かんだら
今の自分ができることをする。
=======
 
今の自分ができることだから
でっかいことって出来ないわけで、
 
取りあえず、よいしょって
ペダルを踏みだすくらいの
ワンアクションをしておきたい。
 
当たり前のことのようで、
以外にできることすら、
やらないって人が多いのです。
 
ワタクシもそうでした(^^;)
 
時間は有限、限りがある。
自分の予定を組み込まないと
他人の予定で埋められてしまいます。
 
時間って結構な割合でね
無意識に流されていくものです。
 
意図をもって使えるように
なりたいと思うのでした。
 
ん~、去年も言ってたな^^;
はい、人間ってそんなものです笑。
 
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
 

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No991 夢を叶える時の代償と犠牲感

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No991 夢を叶える時の代償...
理想を言葉にする。
想いを口にするから
その想いがカタチになる。
 
クライアント様と創るヴィジョンボード。
みんなご自身のいいタイミングで
作り直したりしています。
 
ヴィジョンボードが人生の羅針盤になり
そこに載せる言葉、アイデンティティ。
 
最初はわくわくするんですが、
途中で違和感を感じることもあります。
 
その差に悩み、苦しむこともある。
 
セルフイメージ、思考の癖を
修正していくためには、
それでも続けていく。
 
いくら言葉を変えて
ヴィジョンボードを見続けても
それに合わせた行動が必要になる。
 
取りあえず、
「やってみよう」ってところ。
 
これが最初出来なかった^^;
怖くって、やらない理由を探しては
ヴィジョンボードを見るたびに
 
今の自分、現実に落胆しちゃうの。
 
そこにジャッジをしない。
落胆しちゃダメ・・・ではないし。
落胆した自分がいた。以上マル。
 
いちいち、自分にいいとか悪いとか
つけるのをやめました。
 
勝手に引き寄せらせるものもあれば、
いい意味で力を注いで現実化させたものもあり。
 
なにかを得るためには
なにかが代償となるものがあるから、
 
その代償を受け入れる覚悟も
必要になってくるでしょう。
 
自分の持っている知識や経験を
自我を捨てて先に出す(与える)
というもの、代償のひとつ。
 
その時に、出てきた小さい自分は
▼自分なんてまだまだ
▼もっと経験を重ねないと
▼自分よりもすごい人いるし
 
そしてそんな代償を差し出すときに
▼必要なコンテンツをつくる
▼集客のための導線作り
▼営業活動・認知活動
 
このステップに犠牲感を感じて
自分を見失ってしまう。
 
「べき・ねば」
だらけの毎日に傾くのであれば、
 
今一度、
「なんのために」そこに行きたいのか。
 
そのゴールに向かうプロセスで
「なにが得られて」
「どんな自分になれるのか」
 
何度も、何度も問いかけてみよう。
 
自由、成長、喜び、貢献、使命感、
自分にとっての大切なもののために動けたら
 
「代償」って意味合いも
違った捉え方に変わってきました。
 
犠牲感ではなく・・・
感謝と喜びに変わる。
 
でもって、
大変そうってことも
必要なサポートが得られたり、
 
自分の経験を活かせたりと
思っている以上に楽にスムーズに
事が運んだりしていきます!
 
のちに、どうやってやったの?
って聞かれても、わからないくらい
勝手に事が動き出します。
 
お金、時間、労力を使うことに
きっと「喜び」を感じられるようになる。
だから、また前に進みたくなるのかもね。
 
本当に自分がやりたいことを
一緒に叶えてみませんか?😊
 
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 
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No990 行動しているのに現実が変わらないときは

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No990 行動しているのに現...
 
言葉の定義、その中にある想い。
一般的な言葉にオリジナルの想いが
プラスされていることが多い。
 
それを言語化してみる。
 
なにを大切にしてて
なにに囚われていて
 
そんなのが見えてくると
 
上手くいかなかった理由もわかるし、
自分でも気づかなかった
ホントのホントの望みなんかにも
ちょっと気がつけるようになる。
 
なんだ、そっちが
ちゃんと叶ってるってことね、
って事が意外に多いんです。
 
そんなの望んでいなかった。
と言いたくなるのですが、
 
実は叶わないことが
あなたにとってメリットがある。
本心で望んでいる「善」として
思い込んでいる。
 
自分1人ではなかなか
気付かないところまで
 
コーチングセッションでは
思考の中にあるものを
探究していきます。
 
こんなに行動してるのに
こんなに頑張っているのに
 
現実が一向に変わらない
なんて時は、是非、
 
思考を探究してみること。
思考の元になるあなたの
セルフイメージや
日々頭の中で繰り返される
セルフトークを変えていくこと。
 
 
日々忙しさの中で
忙殺され続ける日々でいいの?
 
時々手を止めて
「刃を研ぐ」時間を作る。
 
30代、これを見落として
突っ走っておりました^^;
 
人生まだまだ先は長い
かもしれないし
人生想定よりもあっと言う間
かもしれない。
 
あなたの人生は
あなただけのものだから
 
他人の思考で生きていくの
もうやめにしませんか?
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 
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No989 価値観が変わるとき

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No989 価値観が変わるとき
 
引越しだばかリの姉に便乗して
私もちょこっと断捨離をして
粗大ごみを捨てに行ってきました。
 
/ 
爽快~(^^♪
 
まだまだ
不要なものってあるなぁ~と。
 
少しづつ整理していくと
きっと家のなかは余白だらけ
になりそうな我が家です。
 
使っていない2階の部屋、
物置、押し入れ、倉庫。
 
50代に向けて
捨てるものは捨てていこう。
そう思いました。
 
50歳になるときには
家も気持ちも望みも
「スッキリ爽快で迎えたい~」
 
そして、そんな環境化で
生み出されるアイデアやひらめきに
ちょっとワクワクもしています。
 
物、環境もそうですが、
今まで持っていた価値観も
 
いろんな意味で見直してみる。
大切って思っていたことが
 
他者から受け取ったものだったと気付く。
そしてそれが今まで守ってくれた
大切にしてきた価値観だったと気付く。
 
今まで大切にしてきた
価値観が変わるとき
 
新しい価値観で生きている
人に出逢ったりする。
 
気付かされる。いろいろと。
 
自分もきっと変わってる証拠。
変わることを恐れない。
 
ステージが変わったり
基準や基本が変わったりしたとき、
 
それを喜んで受け入れよう。
って思える自分になりたいですね。
 
 
*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈
大切な価値観を手放したら
あなたの未来になにが見えるでしょうか?
*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 

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No988 思考vs直感 自分の直感を信頼する

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No988 思考vs直感 自分...
 
あっ、これいいかも。
と思った瞬間に
 
でも、今は・・・
でも、それじゃあ・・・
でも、そんなんで・・・
 
何になるんだろうとか
お金にならないしとか
 
直感が降りてきたと
ほぼ同時に思考が働き出す。
 
あーでもない
こーでもない
って。
 
でさぁ、まぁ正論を
理路整然と仰るのよ。
 
どこぞの校長先生かっ!
ってツッコみたくなる笑。
 
一見意味のないようなことでも
直感を信じて動いてみて。
 
その先に考えもしなかった
望みへのルートが用意されています。
 
思考を緩めて自分の直感への信頼が
増えていったら・・・🥰
 
ピンときたら
ちょっと怖いことでも
やってみよう。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
 
 

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No987 ハードルを下げる

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No987 ハードルを下げる
 
クライアント様のお言葉で
「やってみないとわからない」
 
勇気が湧いてくる言葉だなぁと。
 
今、まさに挑戦の旅路に
向ったクライアント様。
 
どんな結果であろうとも
自分を信じて挑戦してみる。
 
目の前にやってきた大きな壁を
目をつぶって「えい、やーっ!」
って闇雲も飛び込むまえに
 
ちょっと視点を変えてみたり、
小さな階段をつくってみたり、
プラスの側面から見てみたり、
 
心が委縮しない
「やってみよう」って思えるくらい
ハードルを下げてあげるのは、
自分への優しさですね。
 
自分を傷つけるためのチャレンジではない。
自分を成長させるための挑戦なのです。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

 


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