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posted 2022-11-17 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ何かあるたびに 「私さえ我慢すれば」 知らず知らず 歯を食いしばるのが 癖になっていた、 かつての私です。 自分の時間を犠牲にして、 自分の気持ちを抑えて、 私が我慢する事で 問題が解決したのかといえば、 そんな事はありませんでした。 我慢する事を自分の意思で選んだのに、 心の中では 「（せっかく）...
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posted 2022-11-16 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ「腹立つなぁ、もう」 最近、滅多に腹を立てることのない私ですが 最近になり腹を立てる事が 立て続けに起こりました。 腹が立つ事＝悪いこと、 ではないのです。 人には感情があります。 喜怒哀楽は生きている証、 その感情には良いも悪いもありません。 大切なのは 自分の感情と どう向き合うのか？ かつての...
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posted 2022-11-14 19:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ1日の中で 何回も使う言葉の一つが 「忙しい」 一日に何回使っているのでしょう？ どんな時に使ってるのでしょう？ 「忙しい」って具体的には？？？ 本当に「忙しい」の？ 忙しいは 心を無くすと書きます。 朝からの自分の行動を 思い出してみましょう。 心を無くすほどの事が どれくらいありましたか？？？ ...
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posted 2022-11-14 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ先日のコーチングセッションで 最後に出てきた言葉は 「なんやかんや言うて、私は凄い幸せやわ」 （ベタベタの関西弁！） でした。 思い通りにいかない事、 意見の食い違いでギクシャク、 仕事はドタキャンで予定ぐしゃぐしゃ… モヤモヤする事が多い中、 コーチングセッションの日がやってきました。 セッション...
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posted 2022-11-13 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ「あ、落ちてるやん。」 先日、娘と買い物に行ったときのこと。 レジ横に展示物が落ちていたのを 娘が拾ってレジ台にそっと戻しました。 「気付いた人が戻したらええねん」と娘。 「そうやね」と私。 私たちが買い物を終えて 車に荷物を積もうとした時、 お店の方が走ってこられました。 「お店に何か忘れたかも？...
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posted 2022-11-12 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこコーチングって本当に効果あるの？ どんな事話すの？ 話すだけで本当に変われるの？ その質問の答えは、 あなた自身が持っているのです！ そう言われても 最初は 「え？何言ってるの？」 私もまったく意味がわかりませんでした。 実際に体感した人だけが見える世界は 確かにあります。 今までと同じ景色なのに ...
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posted 2022-11-11 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ「今の自分を変えたい」 そう思って コーチングを受けた7年前。 申し込んだのは3ヶ月の継続コーチングでした。 自分を変えたい、 強い自分になりたい変わりたい思いと、 思い切った金額を払ったので成果出さなきゃ、 と変な意気込みもありました。 コーチングではセッションの最後に 次のセッションまでに行動す...
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posted 2022-11-10 05:51
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ違いに気付いた 最初の出来事は 何でもないと思っていた 「朝の挨拶」でした。 もう四半世紀近く昔のことです。 結婚した私は 主人の義両親と同居する生活が始まりました。 「一緒に暮らす家族に遠慮はいらんからね」 「本当の娘だと思っているから」 単純な私はその言葉を額面通り受け取り 同居生活がスタートし...
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posted 2022-11-09 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ仲間との他愛のない会話の中で 無意識に使ってしまうマイナスワードに ハッとする事があります。 「もう歳だから」 「時間がない」 「お金がない」 「無理無理」 これらの いわゆるマイナスワードは 思考にブロックをかけて 行動する力を止めてしまう一方で 無難なムードにしてくれたり、 連帯感をもたらしてく...
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posted 2022-11-08 01:00
25年目に行動できたワタシの軌跡
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わきさか ふみこ自分の事はわからないもの、 意外と気付かない事が 得意な事だった、 と分かると 毎日がちょっと楽しくなってきます。 自分では難なく出来てしまうので 得意だと気づかないままに 日々暮らしていることは みんなにある事。 だって、 気付いていないから 笑 先日、お話したOさん、 計画した事がなかなか進め...
