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posted 2020-09-11 15:36
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美駅に隣接する商業施設に「占いの館」。 少し前までは飲食スペースの片隅にあったと記憶していますが、結構広めにあって、そこには順番待ちをしている人が何人も。 私も以前は占いが好きで、よく当たると聞けば予約を取って、占い師さんの元へ行くことがありました。 良いこと、未来がワクワクするようなことを言ってもら...
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posted 2020-09-11 01:23
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「愚痴や不平不満を言うことで、さらに不満を強化させてしまう。」とお伝えしたところ（詳しくは講座でお伝えしています） 「じゃぁ、自分はこの状況をずっと我慢し続ければいいんですね」とか 「辛いことや、不満は誰かに聞いてもらわないと治らないんじゃない」 と言われることがあります。 「よし！切り替えた！」 ...
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posted 2020-09-10 15:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美でもちょっと笑っていられないんだそうです。 どうする？お隣りさん問題。2回目。笑 お隣りさんの何が気になるのか出してみたところ ゲップ、ペンのカチカチ、机の上を指でトントン、ため息ハァ〜、鼻すすり、パソコンのタタタターン、マイ扇風機の音。などで、分析すると音にイライラしていることがわかった。と分析結...
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posted 2020-09-10 01:22
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美お仕事終わりや 仕事が終わって家に着いて家族の顔を見たとき 何て言葉でてます？ ただいまー。の次ね。 ロッカールームでよく聞こえる言葉は「あー疲れたー」「ハァ〜」とため息かしら。笑 使う言葉と心の健康って密接な関係があります。何故なら人間は言葉によって物事に意味をつけ、その意味から感情を引き出してい...
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posted 2020-09-09 15:14
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美先日のテレビ。口の中に傘の持ち手が入って取れなくなった女の子の映像。 ミラーニューロンが働いて、まるで自分に起こっているかのようなしかめっ面をして見ていました。 今思い出しても、あーーーってなる。 時々、笑う犬や笑うチンパンジーもいるけれど、あの子たちも人間が笑うのを見て、ほっぺが動くミラーニューロ...
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posted 2020-09-09 01:09
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田仲なお美長い年月をかけてこの身体、この性格を育ててきました。 誰が？ 自分です。笑 食べたものでこの身体ができています。 栄養バランスの良い食べ物を入れる。と 良い状態の物が出るし（お食事中の方がいらしたらごめんなさい。笑）体調は良くなる。 その反対に、例えば、油の多い食べ物やアルコールが多い生活では、良い...
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posted 2020-09-08 15:04
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田仲なお美「笑顔は結果ではない、原因だ」というメンターの呟きを見つけた。 原因か、結果か。を会社の目標で考えてみた。 会社の目標が達成したのが原因で幸せになった。 労働→成功→幸福 これも合ってるけど 幸せだと感じていることが原因で、仕事の目標も達成していくのだ。 幸福→労働→成功 これ大正解！ 楽しい...
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posted 2020-09-08 01:07
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美私はサービスを受けるのが好きです。笑 エステや美容室のキャンペーンなどのメールをよく目にします。 例えば、美容室。 今通っている美容室に辿り着くまでに何件かの美容室に行ってみたことがあります。 美容室の雰囲気って、そこここでちがいますよね。BGMや照明、声のトーンなど、いろんなことを考えておもてなし...
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posted 2020-09-07 14:53
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田仲なお美今日も美しい朝を迎えました。 プライムビデオで「はじまりはヒップホップ」を観ました。 69歳から94歳、平均年齢83歳のドキュメント映画。彼らの挑戦と勇気に感動しました。クルー名は「ヒップ・オペレーション」ほとんどの人が腰の手術を経験していたから。笑 人はオトナになるにつれ多くの知恵は付きますが、本...
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posted 2020-09-07 01:38
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田仲なお美「脳のお掃除タイム」 ラインの画面の上部に、この言葉が置いてありました。ラインニュースでした。 認知症にならないための暮らし方。よい睡眠で脳の老廃物を排出するメカニズムを促す。と脳の機能を高める方法がありました。 私がSBTの講座でお話しすることにも「脳のお掃除タイム」を利用した目標達成の方法があり...
