534.家に帰って最初になんて言ってますか？
Sep
10
1 tweet
仕事が終わって家に着いて家族の顔を見たとき
何て言葉でてます？
ただいまー。の次ね。
ロッカールームでよく聞こえる言葉は「あー疲れたー」「ハァ〜」とため息かしら。笑
使う言葉と心の健康って密接な関係があります。何故なら人間は言葉によって物事に意味をつけ、その意味から感情を引き出しているから。いい気分でいると心が健康、そして身体が健康。
その意味付けはいつも瞬時に行われ、自分にとってマイナスな意味を付ければマイナスな感情が沸き起こってくる。という事です。
「あー疲れたー」と言うのが仕事終わりの習慣になっていたら
今日から「私、よくがんばったー」にしてみる。
瞬時に表情が明るくなり
「よくがんばった、明日もがんばろう」という風にその後に続く言葉も前向きな感情を引き出します。
いつも「疲れた〜」と相談に来る彼に「よくがんばった〜充実していた〜」と言い換えてもらった途端に笑顔になってました〜
口癖にしてくれるといいなぁ
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*
田仲なお美
あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
おきませんか？
こんな今だからこそ、健康経営！
ご相談ください。
SBTスーパーブレイントレーニング
3級・2級ライセンス講座
オンラインで開催しております。
https://bit.ly/2TGctZr
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*
Share
代田美紀 
中村祐美子 
Tetsuro Watanabe 
MR職人 
keimi 
豆腐 
司馬千寿子 
湯浅真澄 
Sucre 
男鹿綾子（おじかあやこ） 
ウチクラ ケンイチ