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ココロとカラダ こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

768.裏アチーバス。笑笑

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社長は、今日はなおさん💕 社長は、今日はなおさん💕 後1個しかないタイムトークン。... 後1個しかないタイムトークン。痺れる😂 さかみちさんの新しいパソコン💻... さかみちさんの新しいパソコン💻かっけぇ!⭐️ 振り返りのため入ったファミレス... 振り返りのため入ったファミレスで、ハッピーバースデー🎂の曲に店員さんよりも、全力拍手のさかみちさん🤣 マスクをこれに、、ダミダコリャ... マスクをこれに、、ダミダコリャ。とりあえず写真だけ撮ってぇ、しっかりマスクで研修しました。
アチーバス(カードゲーム)の研修をさせていただきました。心の健康づくりにもぴったりな研修として選んでいただきました。感染症予防はしっかりと。

アチーバスは勝手に気づいていく。
ゲームは職場の縮図。置き換えることでコミュニケーションやチームワークを作るときに必要ないろんなことに勝手に気づいていかれます。
今日もいい日だった〜💮
思い込み通り✨

裏アチーバス。笑笑
・一番言いたかったことを言い忘れてスライドすすめる。タイミング外しながらもストーリー合わせて話す。どしても言いたいことがあった。🤣
・最後の締めに持ってきたかっこい言葉を言い間違え、受講者さんにツッコまれる。「そこ一番大事なとこやろ〜🤣」
・受講者さんの感想に感動して泣くファシリ😢

失敗から学ぶを超え、失敗をおもしろがる。全ては想定内🤣

ありがとうございました😊
「今日もよくがんばった」


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田仲なお美

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#こころとからだ #こっこからーだ #アチーバス #コミュニケーション #メンタルコーチ #産業看護師

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766.「まだ寝ていたい」シリーズ😄脳の勘違い

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766.「まだ寝ていたい」シリ...
昨日の「もっと寝ていたい」が「すぐ起きる」に変わる方法。
たくさんの方からコメントやメッセージいただきました😊
ありがとうございます❣️

「もっと寝ていたい派」より「すぐ起きる派」の方からのご意見が多かったですねー。起きたらすぐにしたいことがある、起きることが気持ちいいと思っていらっしゃる。これがすぐ起きる人の思考のようです。

一方「まだ寝ていたい派」。布団の暖かさと眠りの姿勢で脳はまだ寝ている、眠りたいと勘違いをさせている。というご意見。

確かに脳は動作により勘違いをするのでした。脳は思いより言葉、言葉より動作の方を信じる。

ということは、脳に起きていると勘違いさせると、起きる。

足に力を入れる🦶
膝を立ててトントン🦵
声を出す📣
座る←座ったらこっちのもん😄

どうでしょう。すぐ起きられますか。

さぁ!今日も笑顔で〜



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764.オリーブグラッセ❤️絵文字だ😊😊美味しいからまた買いに行こう

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オリーブがこうなるとは、、、😵... オリーブがこうなるとは、、、😵
美味しいよ〜😊😊
金沢西茶屋街〜落ち着いたらいら... 金沢西茶屋街〜落ち着いたらいらっし〜😊😊
お昼休みに周辺の散策🚶‍♂️🚶‍♂️
西茶屋街にある「甘納豆のかわむら」さんへ。

先日いただいたオリーブグラッセが不思議に美味しくて、外出先へのお土産に☺️

今度はお豆腐屋さんへ行ってみよう♫

西茶屋街は今日も静か。
往復20分。2000歩 約70キロカロリーの消費。

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759.看護大学学生実習〜#産業看護職#オンライン実習

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759.看護大学学生実習〜#産...
昨年の看護大学学生実習はコロナ禍で中止。
今年はオンラインで実習。
大学の先生とオンライン打ち合わせをしました。

産業看護師。
あまり知られていない職業です。
会社の中の保健室のようなところを担当しています。私のように看護師さんであったり、保健師さんであったり。

健康診断やストレスチェックの結果などから企業の健康課題を見つけて、健康づくりの施策を提案、実施。企業価値を高めるために存在する看護職です☆自分で言いながら身が引き締まりました。笑

学校では教えてくれない産業看護職の実態。

一番苦労してるのはパソコンスキルだったりする。特にExcel。
そして、会社からは何々をしてください。という指示はあまりなく、自分たちで作った仕事で充実していたりする。

ってところも伝えよう

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758.ちゃんと。の次は、、きたー!#産業看護師

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758.ちゃんと。の次は、、き...
先日は「ちゃんと片付けて欲しい」上司さん。
今度は「しっかりやってくれよ」と期待する上司さんです。

自分の「しっかりやる」と相手の「しっかりやる」が同じじゃない。100%同じじゃないです。

ここでも形を決めてティーチングして、イメージの共有していきましょう。

そしてイメージ通りの仕事をしてくれたら感謝!やね。
当たり前はないねん。

時間かかるかもしれんけど、後で楽やねん。

あら、、夕べ聴いた関西弁が頭に残ってる。笑笑
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756.カードゲーム✖️メンタルトレーニング#産業看護師#メンタルヘルス研修#新入社員

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756.カードゲーム✖️メンタ...
グループ会社さんの新入社員メンタルヘルス研修。

夢の職業に就くことはできなかったけれど、今度はありたい姿を夢にすることができる!

どんな仕事をしていきたいか。
その仕事で誰を喜ばせたいか。

仕事を楽しくするための
カードゲーム✖️メンタルトレーニングを使用してメンタルヘルス研修をしました。

・声を掛け合うことで、チームを感じた
・いつもは声を出すことさえ恥ずかしかったけど、思い切って声を出すことで楽しくなったし、達成した
・私には人を惹きつける性格があった
・新しい生活で習慣を身につけたい
・できると信じる力は前向きになる大切な力。達成できないと全く思わなかった
・以心伝心。だんだん言葉がなくても観察していると相手のことがわかった

素直に研修に取り組んでくれた新入社員さんたち。同期仲良く楽しんでお仕事をしていったください。




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754.新入社員研修の資料を作っている最中#産業看護師#メンタルヘルス研修

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754.新入社員研修の資料を作...
ちょっと趣向を変えて、、

なりたい職業について夢が叶った人も、なりたかった職業にはならなかった人も。

今度はありたい姿を夢にしませんか。
どんな仕事をしていきたいか。
その仕事で誰を喜ばせたいか。

仕事が楽しくなります
運が良くなります

的な資料を作っています

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753.clubhouseで解決!片付けろ!って何回言っても片付けない、あの部下に片付けさせたい!#産業看護師#メンタルコーチ

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また終わってからお知らせ(^◇... また終わってからお知らせ(^◇^;)
片付けさせたいんですって。製造業の3Sとか5Sは環境整備の基本ですからね。
整理、整頓、清掃、清潔、躾で、5S☆

この上司さんのお悩みを、メンタルコーチならどう解決していくか!ファシリテーションをしていたclubhouseのroomで、モデレーターのコーチ陣に投げかけました。

さすが愛嬌、最強のメンタルコーチ陣です。日常のありがちな問題をはっきりわかりやすく解決してくれました!

◆「片付いていて、きれい」というイメージの共有。そのイメージを型にはめてティーチングする。

いろいろなことに応用できますね。
「笑顔」も「おじきをする」も同じイメージができるように、数字や動画で表して正しく伝えることができます。

先日の「ちゃんと」も同じですね。

為になるclubhouse次回もよろしくね☆


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752.1年の計は4月1日にあり。可能性は3万倍☆#産業看護師#心の健康づくり

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これはできたて。 セミナーは「... これはできたて。
セミナーは「できた」を数えるため
新しい年度が始まりました。

1年間に達成したいことについて考え、「できると信じる力」自信。を手に入れましょう!みんなには今の3万倍の可能性がありますよ!上司さんも部下さんも、若い人も年配者も。応援しあえる職場にしましょう!

ということで、子会社さんに心の健康づくりのためのミニセミナーを行いました。
この後「できた」を重ねるための7日間チャレンジが始まるそうです!

とても明るい表情で元気に受講してくださいました。
ありがとうございます

みんな大丈夫!「できるよー!」

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750.春、春、春、構内パトロール

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750.春、春、春、構内パトロ...
お昼休みに構内の神社へお参りに行ってきました〜

桜は満開!桜に気を取られていると足元に芝桜も咲いて、ドウダンツツジが葉や花を伸ばしていました。

春、春、春

春って幸せ色〜♡

ご機嫌なまま、同じくお花見パトロール中の方に出会いご挨拶。いつもはなかなか会うことのできない人に笑顔で言葉を交わせました。いつもと違う行動をしてみると良いことがありますよ!

春って幸せ色〜♡

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