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🌹ヘタクソ　but LOVE🍳野菜スープ

posted 2024-10-02 08:12
こんにちは。紫のバラの人です。 by 哀愁☆太郎

ミネラル・ビタミン・タンパク質を　しっかり取ること。エネルギー代謝、筋肉の材料になる。血管も内臓も平滑筋という筋肉で出来ている。血管・内臓が健康であることが必要不可欠。主にビタミンAが取れる（βカロテンとして摂取）。かぼちゃ・ニンジン・トマトに含まる。これらの野菜の色素である　カロチノイドには...

#太る #料理 #汁物 #野菜スープ

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