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posted 2020-02-18 19:19
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：４２＞の朝６時の気温は４．５℃、最高気温は１０．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「トマトソースハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「ほうれん草コーンバター」＋「出汁巻き玉子」＋「オクラと湯葉のお浸し」＋「カラフルピクルス」で、（５３６キロカロリー）でした。 ＜オクラ＞...
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posted 2020-02-17 20:32
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、神戸の焼き鳥の老舗 【鳥光】 （須磨本店）の「手羽弁当」（１１３０円）です。 「皮・身・つくね」の焼き鳥３本に、「手羽先」のセットです。「手羽」は一般的な部位の感じではなく「もも肉」かと思うほどの大きさがあります。串３本の下に見えてているのが、手のひら大の大きな「手羽」です。 口直...
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posted 2020-02-16 19:17
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻は＜６：４４＞の朝６時の気温は７．５℃、西日本は大雪かという予報が昨日出ていましたが、そんなに低い気温ではありませんでした。最高気温は９．０℃の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「若鶏の塩焼き・キャベツと人参の炒め」＋「かぼちゃの田舎煮」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」...
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posted 2020-02-13 19:24
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は１０．５℃、最高気温は１４．０℃の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「さば味噌煮・人参煮」＋「大根のそぼろあん」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「豚ももチャーシュー」＋「胡瓜漬け」で、（５２３キロカロリー）でした。...
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posted 2020-02-12 19:23
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン昨夜からの雨模様の影響でしょうか、日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は１１℃と高めでした。最高気温は雨も上がり１７℃の予想、日の入り時刻は＜１７：４０＞の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「牛ごぼう」＋「枝豆と魚すり身団子」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「イカのマリネ」＋「高菜ちりめん」...
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posted 2020-02-11 19:12
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は５．５℃、最高気温は１３．５℃の予想、夜は銅やら雨模様の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「黄金カレー煮付け・味付けいんげん」＋「小松菜の和え物」＋「高野豆腐の含め煮」＋「華斗六豆」＋「おかか昆布」で、（４５６キロカロリー）でした。 本日２月１２日は、...
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posted 2020-02-10 20:31
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、ひょうご産直市場【ナナ・ファーム須磨】の日替わり弁当「黒酢のから揚げ弁当」（５００円）です。 日替わり弁当として、 「酢豚弁当」、 「カキフライ弁当」、 「唐揚げ弁当」 と食べてきていますが、いずれも「ご飯」は、「炊き込みご飯」でした。今回は、「白いご飯」で、「梅ひじき」が振り掛け...
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posted 2020-02-09 19:21
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：５１＞の朝６時の気温は２．５℃、最高気温は９．３℃の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「白糸だらの照焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「焼うどん」＋「チキンボール・トマトソース」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「小魚の山椒風味」で、（４７１キロカロリー）でした。 「白糸だら...
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posted 2020-01-25 20:37
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、「佐藤水産鮨」（北海道千歳市泉沢１００７－１０９）の「石狩鮨」（１２００円）です。 新千歳空港名物のお弁当のようで、＜鮭＞と＜ズワイガニ＞が半分ずつ楽しめる体裁になっていました。 ＜鮭＞は薄くスライスされた身で、＜ズワイガニ＞はほぐされた身が薄く盛り付けられています。 残念ながら、...
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posted 2020-01-23 19:11
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜７：０３＞の朝６時の気温は１０．０℃、最高気温は１３．５℃予想の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１７:２０＞です。 本日のお弁当のおかずは、「鶏肉のチーズクリームソース」＋「パンプキンサラダ」＋「ラタトゥイユ」＋「おくらと湯葉のお浸し」＋「豚肉のしぐれ煮」で（５１３キロカロリー）でした...
