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posted 2020-03-24 20:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻は＜５：５６＞の朝６時の気温は６．０℃、最高気温は１３．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「スケソウダラ煮付け・味付けいんげん」＋「ジャーマンポテト」＋「豚肉とチンゲン菜の大豆クリーム」＋「切り昆布と油揚げのおかか煮」＋「くるみ味噌」で、（４９９キロカロリー）でした。 ...
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posted 2020-03-24 00:08
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン火曜日はデイケアに出向く日ですが、病院の検診があるということでお休み。本日のお昼ご飯は、洋食のお店【たにいけ】の「神戸ポーク ヒレかつ弁当」（９００円）でした。 開店時には洋食店としての営業でしたが、今は、お昼の１１３０～１３：００の時間帯だけ、洋食のお弁当専門店として営業されています。 母体が店舗...
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posted 2020-03-22 20:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻が５時台に入り＜５：５９＞でした。朝６時の気温は１０．０℃、最高気温は１６．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「あじみりん焼き・花形人参」＋「ささげのお浸し」＋「さつま揚げと野菜の煮物」+「豚ももチャーシュー」＋「塩えんどう豆」で、（４４０キロカロリー）でした。 先だっ...
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posted 2020-03-17 20:18
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：０６＞の朝６時の気温は１０．０℃、最高気温は１６．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「牛肉のおろし煮」＋「豆ひじき」＋「薩摩揚げ」＋「蒸し鶏胡麻和え」＋「まぐろ煮」で、（５７３キロカロリー）でした。 「薩摩揚げ」は、魚肉のすり身を成型し、油で揚げた日本の料理として...
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posted 2020-03-15 20:16
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン夜中には降っていました雨も止み日の出時刻＜６：０８＞の朝６時の気温は４．５℃、最高気温は１０．５℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚すき煮」＋「ツナ入り玉子」＋「マカロニと小柱のトマトソース」＋「イカのマリネ」＋「小魚の山椒風味」で、（５１９キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-14 21:33
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店）で購入してきました「長崎風 レモンステーキ重」（７５３円）です。 価格も安く牛肉の形もきれいなので、「加工肉」だとすぐに分かりましたが、「長崎風」という言葉に惹かれました。 長崎県佐世保の名物グルメとしての「レモンステーキ」は、佐世保にあるレストラ...
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posted 2020-03-12 20:23
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１３＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１４．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「メバル塩焼き・蓮根の甘酢漬け」＋「卯の花」＋「肉入り野菜炒め」＋「くり豆」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４８７キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-10 20:21
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は１１．０℃、最高気温の予想は１７．０℃の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「ぶりの揚げ煮・オクラのお浸し」＋「炒り豆腐」＋「じゃが芋と人参の煮物」＋「うずら豆」＋「昆布ちりめん」で、（５３７キロカロリー）でした。 見た目よりカロリーが高いのは、「ぶりの...
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posted 2020-03-08 20:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は７．５℃、最高気温は１６℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「さば田楽味噌焼・オクラのお浸し」＋「小松菜の胡麻和え」＋「高野豆腐の含め煮」＋「若布とシラスの和え物」＋「大根としその実の漬物」で、（５６４キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-05 19:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：２２＞の朝６時の気温は、５．０℃、最高気温の予想は１１。０℃、日の入り時刻はようやく＜１８：００＞となる神戸の気象です。 本日のご飯は白飯ではなく、「大根葉とシラスの混ぜご飯」で、おかずは、「麻婆豆腐」＋「ほうれん草と油揚げのお浸し」＋「だし巻き玉子」＋「蒸し鶏胡麻和え」＋「しそこん...
