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posted 2020-03-17 20:18
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：０６＞の朝６時の気温は１０．０℃、最高気温は１６．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「牛肉のおろし煮」＋「豆ひじき」＋「薩摩揚げ」＋「蒸し鶏胡麻和え」＋「まぐろ煮」で、（５７３キロカロリー）でした。 「薩摩揚げ」は、魚肉のすり身を成型し、油で揚げた日本の料理として...
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posted 2020-03-15 20:16
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン夜中には降っていました雨も止み日の出時刻＜６：０８＞の朝６時の気温は４．５℃、最高気温は１０．５℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚すき煮」＋「ツナ入り玉子」＋「マカロニと小柱のトマトソース」＋「イカのマリネ」＋「小魚の山椒風味」で、（５１９キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-14 21:33
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店）で購入してきました「長崎風 レモンステーキ重」（７５３円）です。 価格も安く牛肉の形もきれいなので、「加工肉」だとすぐに分かりましたが、「長崎風」という言葉に惹かれました。 長崎県佐世保の名物グルメとしての「レモンステーキ」は、佐世保にあるレストラ...
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posted 2020-03-12 20:23
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１３＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１４．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「メバル塩焼き・蓮根の甘酢漬け」＋「卯の花」＋「肉入り野菜炒め」＋「くり豆」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４８７キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-10 20:21
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は１１．０℃、最高気温の予想は１７．０℃の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「ぶりの揚げ煮・オクラのお浸し」＋「炒り豆腐」＋「じゃが芋と人参の煮物」＋「うずら豆」＋「昆布ちりめん」で、（５３７キロカロリー）でした。 見た目よりカロリーが高いのは、「ぶりの...
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posted 2020-03-08 20:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：１８＞の朝６時の気温は７．５℃、最高気温は１６℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「さば田楽味噌焼・オクラのお浸し」＋「小松菜の胡麻和え」＋「高野豆腐の含め煮」＋「若布とシラスの和え物」＋「大根としその実の漬物」で、（５６４キロカロリー）でした。...
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posted 2020-03-05 19:13
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：２２＞の朝６時の気温は、５．０℃、最高気温の予想は１１。０℃、日の入り時刻はようやく＜１８：００＞となる神戸の気象です。 本日のご飯は白飯ではなく、「大根葉とシラスの混ぜご飯」で、おかずは、「麻婆豆腐」＋「ほうれん草と油揚げのお浸し」＋「だし巻き玉子」＋「蒸し鶏胡麻和え」＋「しそこん...
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posted 2020-03-03 19:13
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ファルコン日の出時刻＜６：２５＞の朝６時の気温は９．５℃、朝から雨模様で最高気温は１１．０℃予想、降り出している雨は昼過ぎに上がるという神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚ヒレかつ」＋「蒸し鶏サラダ」＋「花野菜のポトフ」＋「片口いわし浅炊き」＋「はりはり漬け」で、（５４９キロカロリー）でした。 「...
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posted 2020-03-01 19:15
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：２７＞の朝６時の気温は１０．０℃と高く、最高気温は１６．０℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「牛肉の甘辛焼き」＋「ブロッコリーとコーンの和え物」＋「揚げ団子のオイスターソース」＋「花斗六豆」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５３４キロカロリー）でした。 珍しく「牛肉」と「肉...
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posted 2020-02-29 19:21
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン２月２１日（土）より本日３月１日（日）までの１０日間、お弁当チェーン店【ほっともっと】にて、 「かつ丼フェア」 が開催され、「ロースかつ丼」４種類を１００円引きの特別価格で販売しています。 なんとか最終日になりましたが、（御屋敷通店）にて、気になる「エビ天牛とじかつ丼」（４９０円・税込）を購入してき...
