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posted 2021-08-27 14:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美私とパソコンの間に座って画面を見えなくする猫を避けながら、2回目のテレワークでした。 お盆休みに本棚の整理をして出品した本や不用品が眠っている間に2点売れてくれて♫ 昼休みにチャチャっとヤマトからメルカリ送って来ました。 お陰さまで「スピード発送バッジ」もらいました😊😊 そもそもせっかちな性格なので...
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posted 2021-08-26 14:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美私のメンターの皆様が続々とVoicyでラジオをしていらっしゃって、とうとう朝の通勤時間だけでは時間が足りなくなりました。笑笑 先月の相談室では 「ネットのニュースでは見たくないと思う記事ばかり目に飛びこんできて⤵️」と言われる方に、Voicyをお勧めしました。 同じ方、昨日のカウンセリング。 「それ...
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posted 2021-08-25 14:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美今日お伝えしたい ダイエットに効く言葉。 台無しにする言葉。食欲編。 はいわゆる名言ではありません。笑笑 あなたの感情に直接働きかける言葉の魔法⭐️ ダイエットに効く言葉 ①もうお腹いっぱい！ ②今は食べない ③たくさん食べた！ これらの言葉は満腹感を感じ、食欲を抑えてくれます。例えお腹いっぱいじゃ...
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posted 2021-08-24 14:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美職場ではストレスチェック中〜 自席で受検する職場、一斉に会議室で受検する職場。全て紙媒体で働き方に合わせて受検してもらっています。 海外から帰国された、2週間隔離のためホテル滞在中の方から 「ストレスチェックどうやって渡す？」と連絡がありました。 「写真を撮って送ってください」とお伝えし送ってもらい...
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posted 2021-08-23 14:00
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田仲なお美減量サポートの時には 「水分を摂っていますか」 とお聞きします。 多くの方は お茶、コーヒー、アルコールで水分を摂っている。と答えられます。 減量のためにとって欲しいのはただの「水」です。できれば常温の、白湯もいいです。ミネラルウォーターや硬水ならなお良し😊 「水」をとると ▪️基礎代謝が上がります...
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posted 2021-08-22 14:00
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田仲なお美減量サポートをしていると、家族やパートナー、職場など周囲の人たちの反応が継続に影響していることがよくあります。 例えば家族にダイエットを宣言することで、食事の協力をしてもらえたり、ウォーキングに付き合ってくれたり応援されながら継続される人もいらっしゃいます。 一方で、例えば「できっこないよ」や、から...
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posted 2021-08-21 14:00
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田仲なお美金沢beansという金沢で一番大きい書店へ「健康経営」関連の書籍を探しに行きましたが、一冊ありました。 一冊かぁ。。 企業価値がうんと高まりますよ✨ 金沢衛生管理者研究会では健康経営を進める手順をわかりやすくお伝えする準備をしています。あ、幹事やってます。 健康経営も、経営者や担当者の心の状態が上手...
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posted 2021-08-20 14:00
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田仲なお美内定者研修もコロナ禍では今回もギリギリまで資料揃えましたが、対面は中止。 対面の場合は 「アチーバス」というカードゲームを使った研修。ゲーミフィケーションのひとつです。 をするつもりで準備していたのですが、アイスブレイクも次の機会に。 アイスブレイクでは石川県ならではの「ダンディ坂野」さんも見られた...
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posted 2021-08-19 14:00
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田仲なお美食欲の秋。 スポーツの秋。 学びの秋。 この間からの肌寒さは、もう秋になった。。と思わせるほどでしたね。 職場ではひと足早く秋のイベントの準備です。ちょっと遅れた💦 そのうちの一つ 健康セミナーの準備に取り掛かります！ 健康経営のチェックリストでいう、実施項目は社員への健康への啓蒙、ポピュレーション...
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posted 2021-08-18 14:00
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田仲なお美メンター制度の導入をされている企業も多いことかと思います。 メンター制度導入の効果は ▪️コミュニケーションの活性化 ▪️離職率の低下 ▪️メンターの成長 事前にメンターへのコーチングスキルを上げる研修を行い、目的の共有をしっかり行っておくことが重要です。 ちょっとしたことですが、メンターの質問の質...
