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posted 2021-05-07 14:03
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
心だけじゃなく身体が痛い時も仕事に集中できないし、ネガティヴになりがちですよね。 私は最近目が見えにくいので、それだけで気分が下がる日もあります。 ひざが痛い。手も痛い。腰が痛い。 痛いところがいっぱいあるとき。 症状を作っている根本の病気はすぐには治らないかもしれないけれど、QOL(クォリティ オ...
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posted 2021-05-06 14:28
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
昨晩はフライング。ブログルは予約投稿ができて便利です😄ホントの787⭐️ 産業看護師の私が習慣について質問をすると、食事の習慣、運動の習慣、飲酒や喫煙の習慣を、思い浮かべることが多いようです。 ですが、一番大事なのは「言葉の習慣」なのです。 例えば禁煙したい人が習慣になっている言葉 「この一本で止め...
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posted 2021-05-05 14:44
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
今年も近所に住む友人が掘り立てホヤホヤのタケノコを持ってきてくれたおかげで、タケノコご飯やら煮物やら季節を感じる食事ができました。 そんな友人とは年代も近いことから、子供のこと、親のこと、自分のこと。悩み事が似ています。 ひとしきり近況を話した後の締めの言葉は 「がんばろ。なんとんない。(大丈夫)」...
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posted 2021-04-30 14:34
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
ゴールデンウィーク明けに健康診断。昨年はイレギュラーで8月でしたが、今年は例年通り実施されます。 昨年は自粛生活で運動不足。体重増えた。とよく聞きましたが、今年はそんな中でもウェイトコントロールしっかりされている方いらっしゃいますね。感心します😊 一年に一度、健診があることで体調について健康について...
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posted 2021-04-28 14:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
これって残念だと捉えるのはもったいない。変な歩き方だとしても。笑 「1歩しか進んでないじゃないの」って「せっかく3歩進んだのに〜」って 人って足りないところを探す天才だから結果の質を優先したコミュニケーションだとこうなりますね。 点だけ見てる。 けれど、プロセスを労うと考えたらどうでしょう。 歩いた...
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posted 2021-04-27 14:18
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
社内の健康づくりチャレンジ中〜 今回のチャレンジは 「健康診断までに体重マイナス1キロ、腹囲マイナス1センチ」 5月中旬の健康診断最終日がゴールです⭐️ お昼休みに会社周辺をウォーキング🚶♀️ 少し短めくるっと外周15分コース🚶♀️ 15分で1500歩。早足で約30キロカロリーの消費。 ぽたぽた...
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posted 2021-04-23 14:20
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
私の仕事は産業看護師です。 企業の中にいる看護師です。 ここだけの話、大抵の企業では私たちに何をしてもらったらいいのかわからないようです😄 だからこそ、やりたいことがたくさんできるやりがいのある仕事です😊😊 うふふ♫ ありがたいです😊😊 結局何する人かはご想像にお任せします。笑笑 想像つかない方、産...
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posted 2021-04-22 14:25
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
関係性が変われば思考の質が変わる 思考の質が変われば行動の質が変わる 行動の質が変われば結果の質も変わる そして関係性は更に良くなる。 重要ではあるけれど緊急ではないからこそ、日々の中でどこか時間をつくって「関係性の質」を高めるための取り組みをしてみてはいかがでしょう。 「関係性の質」を高めるには、...
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posted 2021-04-21 14:22
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
職場の上司と部下の関係性で 承認する。とか 信頼関係。とか は考えたことがあるけど 愛情を持って関わっているか。 「愛」という言葉で職場の人間関係を考えたことがなかった。 その視点で部下や関わる人を思ったとき、自分の感情がほにゃっと動きました。これも信じられる愛。愛情を持って関わると決めました❤️ ...
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posted 2021-04-20 14:33
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美
がんばったね。はゴールで労う言葉。 がんばってるね。はプロセスを労う言葉。 人によっては影響のある言葉には違いがあって、がんばったね。だけでは疲弊する場合もあるんだな。。 自分のセオリーが人と同じってことはないこと気づいて欲しいな。 タイプ別コミュニケーション。これで解決できること、、あるよ。 *:...