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posted 2022-05-22 13:24
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たいぞーウルトラマラソン大会まで残り２週間。 ２週間前の練習では、5/21（土）に「25kmペース走」を実施しました。 25kmの距離は、あまり長いと感じなくなっています。 今後の練習スケジュールは、来週日曜日に「20kmペース走」があるのみ。 週の合間に「15kmビルドアップ走」もありますか。 テーパリン...
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posted 2022-05-17 13:26
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たいぞーウルトラマラソンのお供、スリーズ第４弾です。 エアーサロンパススプレーです！！ スポーツが好きだ、大好きだ！筋肉痛、筋肉疲労などにすぐれた効果を発揮するスプレー式鎮痛消炎剤「エアー®サロンパス®」のサイトです。 初のフルマラソン、そして２年前にサブ４をクリアした時な...
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posted 2022-05-15 13:28
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たいぞー昨日5/15、4:45に起きて5:50に郡山を出発し、7:00に猪苗代町のカメリーナから走り始めました。 そうです、6/5磐梯山ウルトラマラソンの試走です。 選んだコースは、ラストの25kmにしました。 最後の20kmあたりに「猪苗代スキー場」の峠走が待っていたので、どのくらい大変なのかの確認作業と...
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posted 2022-05-13 14:46
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たいぞー勢いに乗って、第３弾。 ３回目は、ワイヤレスイヤホンになります！！ 購入したのは「cheero CHE-636 ブラック」です。 ↓ ワイヤレスイヤホンは、これで３個目。 過去２個は、どちらも長持ちしませんでした。 これまでは中国製だったので、今回は日本製を選択しました。 １回の充電で５時間は持つの...
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posted 2022-05-12 13:22
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たいぞーお待ちかね（誰が？）、ウルトラマラソン相棒シリーズの第２弾でーーす！！ 以前もご紹介した「メンズニップル」です。 ↓ すでに商品が到着しております。 ５セット入っているのですが、すでに３回使用して手応えをつかんでおります。 ちなみに使った３回はこちら。 * 郡山シティマラソン5km * 45km走...
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posted 2022-05-10 13:29
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たいぞー6月5日のウルトラマラソンまで４週間を切りました。 不定期ではありますが、ウルトラの旅のお供になる「相棒」を紹介していこうと思います。 １回目の今日は「Garminのスマートウォッチ」です！！ ３年前に購入した時計「vivoactive3」は、連続で測定できる時間が５～６時間程度。 これではウルトラ...
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posted 2022-05-08 13:43
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たいぞー昨日は、60km走の直後にもかかわらず、180分走を実施しました。 （テキスト『ウルトラマラソン練習帳』に従ってのこと） 思ったほど、土曜日のダメージは少なく、気持ちよく3時間の Jog を楽しむことができました！！ ２日間で約87km走れたので、これは自信が付きました！！ コーチングを通して、残り...
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posted 2022-05-07 15:59
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たいぞー昨日の60km走。 無事完走できました！ 目標の 7時間30分はギリギリ達成できたのですが、体のダメージが半端ないです。 ケガはしていないのですが、後半の脚の疲労感は半端なく、ヨチヨチ走になってしまいました（ただし、歩いてはいません！） 20時に自宅到着したのですが、大好きなお酒もパス。 妻に握り飯...
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posted 2022-05-06 14:35
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たいぞーさあ、これから電車で自宅から60km先まで移動して、そこから自宅を目指して走ります！！ これまでの連続走行距離は45km。 さらに15km増えますが、ここをクリアできないようなら、100kmマラソンを完走することはできないでしょう。 現地13時頃スタートなので、21時過ぎの到着になるでしょうか？ と...
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posted 2022-05-02 14:20
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たいぞー4/30に自己最長距離タイの「45km」を走り切り、ついに今週末はウルトラマラソン練習帳の「ソツケン」を迎えることになりました。 私の選んだコースでは「60kmペース走」が必須課題！ 4月は「30km走→峠走→35km→峠走→45km」というメニューを、何とかケガ無く駆け抜けてこれましたが、60km...
