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posted 2024-10-17 04:00
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ 春と秋に1回ずつ外でヨーガができる日を設けています。 今日はお天気も気温も風の具合もバッチリ👌 スタッフ木村はお留守番を担当し、ピアサポーターや事務スタッフがみなさんと同行しました。 青空の下でヨーガを楽しんだ後は、スザーンさんの個展へ。 別のはなうめの利用者さんや関係者ともすれ違ったら...
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posted 2024-05-02 17:00
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ突然ですが超久しぶりに結果発表です！ 石川スポーツマイレージというスパートフォンのアプリにはなうめのグループを作っていて、歩数の順位が出ることで自分にちょっと喝を入れたい時の励みになります。 時には人と比べてみるのも良いものです。 一緒に歩いている人がいる、一人じゃないということですから。 ...
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posted 2024-03-01 01:54
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ 7種類のお昼のちょこっとフィットネス 月に2回のヨーガ教室 同じく月に2回のリハビリでフィットネス 冬の間できるだけ参加する冬こそ身体を動かそう！チャレンジが昨日で終了しました。 夏休みのラジオ体操以来の出席カードもハンコはエントリーした方がこられた時にお返ししていきます。 エントリーし...
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posted 2024-01-18 05:26
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ 今年初めてのヨーガ教室。 みなさんがよく知っているヨーガとはちょっと違っていて『あー』とか『うー』とか『んー』と声を出したり、それを無音でやったりしながら、身体のどこかを押し合ったり緩めたりを繰り返す、ヨーガ療法というものです。 力を入れて、抜くを繰り返すのでリラックスできたり、 呼吸や身体...
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posted 2024-01-08 00:22
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ 災害を経験した方とその周りの方が自分のために自分でできることを、 回復するプロセスやその中で体験する反応などと一緒にまとめました。 はなうめのYouTubeチャンネルへ移動します ⇨アロマの時間 ⇨ツボで養生 ⇨ちょこっとフィットネス 上のまとめには入れなかったのですが、ネイルファイ...
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posted 2023-12-22 03:00
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめ はなうめには運動系のプログラムが3つ。 ①お昼のちょこっとフィットネス 月～金曜日15分zoomでつないで動画を観ながら動きます ②ヨーガ教室 第2水曜日と第4木曜日。 椅子に座ってるするヨーガ。 呼吸や身体に意識を向けることでマインドフルになることで気持ちとつきあうセルフケアにも。 ③...
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posted 2023-10-04 02:58
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つどい場はなうめ行き帰りの道中も楽しみながら、外でヨーガを満喫しました。今年はお天気にも恵まれて、春も秋も外に出ることができました。月に2回のヨーガ教室。いつもは椅子に座って室内でやっています。見学だけでもOKですので、どうぞお気軽に。...
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posted 2023-07-14 16:20
がんサロン〜はなうめ日記〜
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つどい場はなうめピアサポーターの久田です。 運動神経が少ない（はず）の私にとってずっと避けてきた「体を動かす活動」がはなうめに来るようになって楽しみになっています。 はなうめには、月~金の12:45~13:00「お昼のちょこっとフィットネス」、月2回午後「リハビリでフィットネス」、そして同じく月2回午後「ヨーガ...
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posted 2023-05-18 02:15
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つどい場はなうめ月に2回のヨーガ教室。いつもは室内で椅子に座ってできるヨーガをするのですが、5月と9月の1回はお天気が良ければ屋外でヨーガをします。今回は今年一番の気温でしたが風も涼しいので、屋外で行うことができました。ヨーガの後にのむアイスティ。いつもと同じ紅茶だったのですが、最高においしかったです。9月も晴れる...
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posted 2023-02-01 03:10
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つどい場はなうめ手芸部はワイヤーアートのイヤリングorピアスを作りました。基本から丁寧に教えていただいて、仕上げの形も思い思いに仕上げました。わからないところは講師のさむちゃんはもちろん、参加者さん同士で教え合っているのもとってもよい光景✨そして、今日から『節分を味わう』3日間！みなさんの追い払いたい鬼には豆入りお...
