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posted 2022-09-08 04:12
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子9/1に続いて また書きたくなったので 今日は②にしてみました 笑 すごく頭を悩ませることがあり 一日中そればかり考えて 他のことがほとんど手につかない 時間を過ごしました 夜になってもスッキリしないし このまま一日が終わると思ったら 結局一日何やってたんだろう・・ 後悔しそうになっていたときに コ...
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posted 2022-09-07 04:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今より成長したいと思ったら 居心地悪い所へ身を置きなさいと 言われます 居心地が悪いから抜け出したい 抜け出すためには 今以上のパワーを使って 居心地の悪さを 早く解消したい 早く変えたいから 必死に行動して その結果 成長に繋がっていきます 安心安全な場所にいるのは とても楽なことです 誰だって楽...
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posted 2022-09-06 04:17
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子やりたいことがあっても どうも気持ちが前へ向かないとき 頭の中では たくさん浮かんでくるのに進まない なぜだろう、と考えたとき 共通していたのは 自分で制限をかけているという ことでした 例えば ◆どうせ年齢的に無理 ◆どうせ時間なくてできない ◆どうせやっても無駄 「どうせ〇〇」の繰り返し やりた...
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posted 2022-09-05 04:15
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子◇好きなことだけやっていたら きっと人生楽しくなる ◇好きなことをやっている人は いつも楽しそうでキラキラしてる ◇好きなことを仕事にしたら 毎日楽しくなる こんな風に考えるだけでも ワクワクします ですが 「自分の好きなことが分からない」と 悩んだことありませんか 趣味ありません やりたいことがあ...
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posted 2022-09-04 04:43
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今朝 珍しく後輩Ａちゃんから電話が 掛かってきました どうしたのかと思ったら 職場の上司との面談で 腑に落ちないことを 言われてしまったようで 面談のことを思い出したら 体調が優れなくなってきて お休みしたとの事でした 上司の立場 部下の立場 それぞれの立場で 考えることや感じることは 違います お...
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posted 2022-09-03 04:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子さあ、やるぞー！って決めて 勢いよく始めても挫折してEND😢 3日坊主で終わってしまった時 そのまま終わりにするのか それとも 再度チャレンジするのか どうしても続かない・・って 悩むこと多いと思います 実際、私自身何度もあります 笑 続けられないことに 落ち込み、自分にダメ出し さらには怒りが湧い...
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posted 2022-09-02 04:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子11月に受験する試験に向けて ロールプレイングの練習を 今週から本格的に始めています 15分のロープレで 相談者とラポールを築き 話を進めていくのですが 練習している最中は 相談者の話に集中して 耳を傾けているつもり・・ 大事な言葉をもれなく 拾っているつもり・・ でも 後で録音した音声を聞き直すと...
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posted 2022-09-01 04:26
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子とても身近な存在である 家族やパートナーに こんなこと言ったら 心配される、心配かけたくない 話したくても話せないことありませんか？ たとえば ◆会社辞めて起業したいけど生活が不安 ◆初めての妊娠で嬉しい反面 仕事の道を閉ざされたくない ◆キャリアアップしたいけど 家事や親の介護をどうしよう 一番近...
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posted 2022-08-31 04:25
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングセッションでは セッションが終わったあとに 何をどうやって行動していくか コーチと約束します たとえ行動できなくても コーチはクライアントを 責めることはしません 何か理由があるからです 行動できないことに対して 何が障害になったのか 自分にとってその障害は どのような存在なのか 本当は ...
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posted 2022-08-30 04:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セルフコーチングを始めたつもりが セルフトークになってしまった なんてことがあります 笑 頭の中が整理されたことに関して言えば 結果良かったとも言えるのですが どこかスッキリしない そんなときは「人と話す」です ただの雑談だとしても 「人と話す」ことによって 色々な思考が頭の中で グルグル回り出すの...
